Анонимные чаты: технические принципы и цифровая безопасность . Если активная фаза войны заходит в тупик позиционной войны, вывести её оттуда может ядерный инцидент, и это не обязательно ядерное оружие, но например - гражданский атомный объект... Бдите АЭС и все типы реакторных установок и объектов, включая ...
Фиолетовый браслет
alishha — 19.01.2012
Надела фиолетовый браслет. Кто со мной?
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею - одеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени, человек все же произносит или думает (!) о чем-то негативном - он одевает браслет на другую руку и начинает новый отчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день без жалоб и раздражения.
Говорят, жизни людей меняются до неузнаваемости. Верю.
Уже много раз было доказано, что непрерывные 21 день - срок формирования новой привычки (и прощания со старой). А то, что нытье и плохое настроение не более, чем привычка, физиологическая привычка - у меня лично сомнений нет. Также, как и жизнерадостность - тоже хорошая привычка, а не просто реакция на обстоятельства.
Энтони Роббинс предлагает что-то подобное. Он говорит о мыслительном 10-дневном тренинге без единой негативной мысли: раздражение, печаль, негодования, жалобы опять же, волнения, страхи и т.д. Он предлагает 10 дней беспрерывно и осознанно поддерживать в себе подъем и бодрость. Причем, если по привычке вас посетила досада - 1-2 секунды есть на "исправление" - отловить за хвост, посмеяться, заменить новой мыслью, но если вы застали себя за размусоливанием "проблемы" более 10 секунды - все с начала.
Представляю, что если 10-15 дней продержаться и следить за своими мыслями, а под конец "да, как он едет, блин" или "да, когда дождь закончится, достал уже" и все сначала.
В общем, на мне браслет. Всякие фенечки и прочие неснимаемые атрибуты не люблю - так что отдельный стимул по-быстрее его снять - оставаться в хорошем и без жалоб на 3 недели.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Посмотрела фильм «Вторая и единственная» - про 2-ю мат. школу. Фильм подает историю так, что вот, была в 60-х годах такая уникальная школа, в которой учились гениальные дети, а учили их гениальные учителя. В школе царил дух свободы. Главным считалось воспитать гармонично развитую личнос ...
Как сообщил генеральный инспектор Бундесвера генерал Фолькер Викер (Volker Wieker), степень боеготовности состоящих на вооружении ВВС Германии самолетов Eurofighter Typhon , Tornado и С-160 Transall составляет не более 50%. Об этом генерал заявил в ходе слушаний в Комиссии Бу ...
Итоги поля мнений https://alex-rozoff.livejournal.com/711499.html на тему: изобилие для всех даром без всяких условий - как лозунг коммунизма ... ... Подведены тут https://alex-rozoff.livejournal.com/713504.html Теперь некоторые мысли вокруг, в именно: моя версия определения ...
...
