Казино Play Fortuna: захватывающий мир ярких приключений в сфере онлайн-гемблинга 
Серебряные подарки 
Пополнение. Две двушки. 
Как встречать мужа с работы, чтобы он сам бежал домой? 
Как я сегодня провел лето 
Ты не достроил на песке безумно дивный чудный город... 
Идиллия 
Еженедельники 
Возле Фьезоле.
09.01.2016 —
Happy New Year !
Есть и не толстеть
katysha — 13.01.2016
Праздники закончены, оливье - съеден, килограммы набраны, так что
самое время войти в привычный режим или наоборот, разобраться с
питанием! Как оказалось, вокруг меня много людей, питающихся в
корне неправильно, при этом тренирующихся 4 раза в неделю и (что не
удивляет) не довольных качеством своего тела… Многие рассказывают
мне о тяжести в желудке, повышенном холестерине и прочих
«приятностях», параллельно интересуясь, что я ем. Мне хотелось
написать этот пост до новогодних праздников, но сделать это я
смогла лишь сейчас!
Стабильный вес и хорошее самочувствие идут рука об руку с правильным и сбалансированным питанием. В него никогда не будут входить: джанкфуд , газированные напитки, пакетированные соки, сладости, мучное, жареное, копчёное алкоголь… Согласитесь, что в этом списке нет для вас ничего нового.
Так сложилось, что в начале осени, на фоне стресса я на время «забила» на правильное питание: ела что хотела, не заморачиваясь на калораже и не придерживаясь ПП. Месяц слабости обернулся для меня тремя месяцами ада: мой организм не выдержал и накрылся. На строгой диете я провела месяц, затем смогла добавить немного разнообразия, а в декабре решила попробовать заказывать готовую еду, так как времени на готовку – совсем не хватало. Одной из пользующихся популярностью среди моих друзей компаний оказался сервис здорового питания Easy Meal. Его-то я и протестировала.
Эту компанию среди остальных я выбрала потому, что видов меню и вариантов заказов – достаточно много. Я взяла на пробу несколько дней по будням, выбрав для себя систему «Стол №5», изучив, предварительно, его меню. В моём случае, в декабре мне подходил только этот «стол».
Я попросила осуществлять доставку с 7 до 9 утра и несколько дней подряд в 7:10 ко мне приезжал курьер с готовой едой в специальной сумке, которую я брала с собой в офис. Хочу сказать, что это – мега удобно !! Один день моего рациона выглядел так:
Аппетитно и разнообразно, правда ? :)
В реальности всё выглядело не менее аппетитно:
Еда была запечатана, в одноразовых пластиковых тарелочках,
есть её было удобно ) На фото – омлет и салат
Второй завтрак: яблочное суфле
Обед: ростбиф, тыквенный суп и рататуй
Ужин: запечённый лосось с кенийской фасолью
Как человеку, проводящему 80% времени вне дома, мне показалось
очень удобным заказывать таким образом еду. Это намного лучше, чем
система с продуктами и рецептами, в которых обещают 20 минут
приготовления блюд, хотя по факту времени уходит больше.
Плюсы:
- разнообразно
- вкусно
- курьер приезжал вовремя
- есть возможность заказывать только то, что необходимо именно
вам: отдельные блюда или обеды в офис, например
Минусы:
- мне почему-то не хватало конкретно углеводов. Сложно
сказать, только ли у меня такое ощущение или так с непривычки, в
любом случае, программа питания была действительно адаптирована для
людей с определенными особенностями, то есть конкретно в моем
случае – она оправдывает невысокий калораж.
Более подробно посмотреть программы питания вы можете ЗДЕСЬ.
Я попробовала много разных систем питания, большинство из
которых мне, мягко говоря, не пришлись по вкусу. В данном случае -
я осталась довольна :)
Желающие увидеть больше моих фото - подписывайтесь на мой инстаграм.
По вопросу сотрудничества - информация и контакты находятся ЗДЕСЬ
Подписаться на
обновленияЯ в социальных сетях: Instagram, Facebook, Vkontakte, Twitter.
Сохранено
|
|
</> |
Есть и не толстеть
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Фотограф Джулиан Джермен: школа №63 в Калининском районе Санкт-Петербурга. Это были самые амбициозные ученики, которых я видел за время поездки – все они собираются поступать в университет. Это также были единственные ученики, которые ходили на каблуках, в Гуччи и Прада. Этот класс был ...
Разбираем с экспертом правовую коллизию, сложившуюся после официального заявления международного уголовного суда. Вечером в пятницу 17 марта 2023 года Международный уголовный суд в Гааге объявил о выдаче ордеров на арест президента России Владимира Путина и уполномоченной по ...
Законотворческая деятельность палат российского парламента продолжает приобретать все более сюрреалистические формы. «Без этого документа становится невозможно. Необходимо дать определение навоза, определить, как с ним обращаться» В четверг комитет по бюджету Совета ...
На днях я пригласил к себе в кабинет гувернантку моих детей, Юлию Васильевну. Нужно было посчитаться. — Садитесь, Юлия Васильевна! — сказал я ей. — Давайте посчитаемся. Вам наверное нужны деньги, а вы такая ...
Потрясающий документ из Российского Центра хранения и изучения документов новейшей истории – дневник одного из членов партийной номенклатуры Советского государства, Иосифа Израилевича Литвинова. И.И. Литвинов (Литвин) родился в 1896 г. в местечке Пильтен Курляндской губернии. С ...
