Если вам ничего не снится, значит у вас все есть.

Сколько нужно спать в сутки?

Среднестатистическому взрослому человеку для того, чтобы выспаться, нужно спать 6-8 часов в сутки. Многим известно правило трех восьмерок: 8 часов – для работы, 8 – для отдыха и 8 – для сна. Действительно, организм большинства людей настроен именно на 8-часовой сон. Однако бывают и исключения. Известны примеры знаменитых людей, которые спали значительно меньше или,наоборот, больше. Так, Наполеон, считавший, что тратить треть жизни на сон – непозволительная роскошь, спал 5 часов в сутки. А гениальному мозгу Эйнштейна, видимо, нужна была хорошая «подзарядка» - и он спал по 12 часов. Поражает опыт выдающегося ученого эпохи Возрождения Леонардо да Винчи – по легенде, он спал каждые 4 часа по 15 минут, всего полтора часа в сутки!

Я сплю по шесть часов, если работаю с девяти до девяти, и по восемь, если с одиннадцати до одиннадцати. В выходной могу проснуться и в шесть, и в восемь (по привычке), могу сразу встать, а могу ещё пару часиков придавить Меня не мучает бессонница, я быстро засыпаю, правда просыпаюсь медленно Сижу за компом с чашкой кофе и с закрывающимися глазами... Будят меня мои внутренние часы - просыпаюсь ровно за пять минут до звонка. И так всегда, всю жизнь. О чём это говорит? Наверное, о внутреннем устоявшемся режиме. Я очень пунктуальный человек - ни разу в жизни не проспала, не опоздала, не прогуляла... И не понимаю тех, кто ежедневно опаздывает и просыпает. А прогульщиков вообще не терплю! Старшая дочка в меня удалась, копия. А младшая... И просыпает, и опаздывает... Сколько я не билась, а воз и ныне там. У каждого из нас свои биоритмы - сова ли ты, или жаворонок. Одно могу сказать: сон - отражение твоего здоровья. Спишь спокойно, значит всё в порядке!

Предыдущие записи блогера :

10.09.2011 — Без слов...

05.09.2011 — 愛俳句

04.09.2011 — Фантазии на тему...

03.09.2011 — Кельтский гороскоп

03.09.2011 — Столице - 864!

02.09.2011 — Если бы...

Архив записей в блогах:

Русские вежливо захватили крупнейший город Казахстана

И я целиком поддерживаю такие захваты на территории бывшего СССР. Никаких ''зелёных человечков'', нападений на воинские части, референдумов под дулами автоматов, тотальной лжи ''настамнет'' и прочей гнуси крымского розлива. Просто город Алма-Ата говорит на русском языке, хотя славянских ...

Качественные одеяла от надежной компании

Для того чтобы сон был крепким и здоровым, нужно позаботиться о хорошем одеяле. Сегодня купить его не составляет труда, но выбрать качественное, практичное и приятное – не всегда легко. Очень популярны большие одеяла 220х240 . На странице http://textilniy.ru/odeyala/po-razmeram/odeya ...

Болдинская осень в летнем Израиле

Один (одна) из моих активных соавторов три года назад с семейством релоцировалась в Израиль, однако связей (научных и по работе) не теряет, и хотя устроилась на работу на полную ставку, но продолжает на полставки профессорствовать, читать лекции по удаленке ибо больше некому. Сейчас ...

Что такое «евроремонт» и почему его нет в Европе.

Так, друзья, сегодня будет интересный пост на давно задуманную тему — о так называемом "евроремонте", который хоть и потерял свою привлекательность в последние годы — но ещё и тут и там местами встречается на пост-советских широтах. "Евроремонтом" (который стал мега-популярен ...

35.

Добрый день, дорогие мои детишечки! Итак, представьте себе - вам 35 лет. Что вы будете делать? Это если вы еще молоды. Что вы делали в этот год? Это если вы уже старик. Про себя нечего сказать - мне 35. ...

Если вам ничего не снится, значит у вас все есть.

Если вам ничего не снится, значит у вас все есть.

Оставить комментарий

Популярные посты: