Вахтовые автобусы для тяжелых зимников и перевозки рабочих смен
01.01.2020 —
12 ВИНОГРАДИНОК СЧАСТЬЯ В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ
Ем шестой день...
elena_3_14 — 06.01.2020
Скажите как остановиться? Каждое утро говорю себе...стоп!
Но прочитала ...http://www.vkusgizni.ru/2014/PolStat/Mif.html.............................1 грамм жира это 9 ккал.. Т.е. чтобы похудеть на 100 грамм за сутки, нам надо иметь отрицательный баланс в 900 кКал. ( 9 кКал.*100 гр. ). А чтобы набрать 100 грамм жировых запасов в сутки, нам также понадобится те же 900 килокалорий но в избытке. Теперь давайте возьмем за основу утверждение : "Я потолстел(а) за новогодние праздники на 5 кг.!" Пять килограмм за 10 дней Новогодних праздников это- 500 гр. набора веса в сутки. А 500 гр. лишнего жира это лишних 4500 кКал. съеденных за день. Надо учесть, что для обеспечения жизнедеятельности нашего организма также требуется значительное количество энергозатрат. Так, на поддержание температуры тела, на функционирование всего нашего организма 80-и килограммовому человеку требуется примерно 2500 кКал. в сутки. Значит, чтобы набрать этому человеку 500 грамм в сутки, ему надо употребить 2500+4500 кКал., а это 7000 кКал.! Все это , конечно, всего лишь цифры, а что же на самом деле они означают? А это : 2 ЛИТРА БОРЩА, 1 КГ. ПЕЛЬМЕНЕЙ, 3 КГ. ФРУКТОВ, 1 БУХАНКА ХЛЕБА, 1 КГ. ТОЛЧЕНОЙ КАРТОШКИ ! Вот сколько вам придется съесть за день, чтобы вы употребили 7000 кКал и поправились на 500 грамм! Даже я - любитель покушать, такого количества съесть не смогу, 7.5 кг. еды в день это серьезный перебор!
Прочитала, призадумалась....пошла на кухню.....
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.01.2020 —
Женщинам...
31.12.2019 —
С наступающим!
30.12.2019 —
Для друзей!
28.12.2019 —
В вашем дворе есть горка?
27.12.2019 —
Так и быть.
Архив записей в блогах:
Из песни слова не выкинешь? Ещё как выкинешь. Берёшь и выбрасываешь. Правишь гармонию до полной гармоничности. Но удалённому с полю слову срочно нужна замена и ты ищешь. И находишь. Слово. Нужное. Как тут и было, думаешь удовлетворённо. И улыбаешься. Песня ЖДАЛ не ТЕБЯ написана в ...
Большая разница между, что было в Крыму при Нэзалежнай и тем, что происходит сейчас Константиновская батарея реконструирована в Севастополе Реконструкция знаменитой Константиновской казематированной батареи завершено в Севастополе. С инициативой о реконструкции легендарного объекта ...
Глядя на эту фотографию, никогда не поверишь, что в викторианскую эпоху девушки были чопорными и никудышными. Этот снимок был сделан в 1908 году, когда собственно та эпоха, которую принято называть «викторианской» формально закончилась, но время, когда женщинам стало можно очень ...
По-моему, да. Прямое упоминание научных организаций в тексте Институты РАН являются основными провайдерами лидирующего в стране исследовательского образования Научные организации также являются потребителями результатов ...
ПМЖ в Германии – специальный документ (разрешение), который позволяет человеку находиться на территории страны любое количество времени. Чтобы иметь его, необходимо сначала получить ВНЖ – временное разрешение. Такой документ выдается нерезиденту на 12 месяцев, позже его можно ...
