Эх...

dasharv — 22.11.2010 Села.. на диету... да... вчера... Великий день однако...

Вчера сьела (если память не изменяет, потому что ослабла я что то) одну булку хлеба с куском малосольной рыбы... а вечером 4 маааленьких помидорки и 2 тонких куска сырокопчёного мяса.

С утра сьела йогурт (не обезжиренный, но надо доедать то что есть, потом куплю обезжиренный).
Часов в 11 яблоко.
На обед суп куриный и небольшую булку хлеба с варёным мясом, яйцом, морковью, помидором и салатом.
На полдник будет йогурт снова
На ужин буду держаться, держаться и еще раз держаться... Может снова помидоров наемся и чаю напьюсь...

Сразу поясню, одну булку хлеба, особенно во первой половине дня, можно. Врач разрешил. Медленные углеводы помогают повышению уровня серотонина в крови, иначе я кидаться на всех начну, а это чревато.

Ждите, скоро начну кусаться и задираться... Но обещаю пить валерьянку и избегать членовредительства:)

Цель жизни сейчас, окромя ненажраться, делать хоть пол часа в день чего то более спортивного чем таскание ноутбука по лестнице на работе и почёсывания у Кузи за ухом...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив