Эффект Якоря.

Но "якорение" можно использовать и в обычной жизни. Например.
1. Якорь на счастье. Поймайте себя в один из дней на очень хорошей положительной волне, когда вам радостно, весело. И включите в этот момент аромолампу с мандарином, например. Мандарин очень оптимистичен на мой взгляд. Если вы приучите себя к взаимосвязи "счастье - мандарин", то через какое-то время, чтобы вызвать в себе ощущение счастья вам достаточно будет включить аромолампу с этим запахом. И вы войдете в нужное состояние.
2. Якорь против депрессии. Наверное, вы знаете этот способ. Взаимосвязь "депрессия-боль". Как только вы впадаете в плохое настроение, невроз, депрессию - щелкните себя по запястью резинкой или иголку вонзите в ладонь. Боль отучит вас от депрессии очень быстро, и я надеюсь, что вы не исколете себе до крови всю ладонь.)
|
</> |