Еда покалорийнее для четырехлетки

malyshi — 01.10.2016 С добрым, дорогое сообщество!
Всю жизнь худею и очень хорошо знаю, что есть, чтоб не поправляться. А теперь вот надо ребенка кормить покалорийнее и меня покинула фантазия :)
Были у педиатра и оказалось, что сын весит мало - 15.5 при 105см, т.е. перевалил за границу нормы. Врач сказала кормить пожирнее и давать то, что другим детям она обычно советует ограничить - сыр пожирнее, сметана, выпечка. А я что-то кроме манной каши почаще не могу ничего придумать, ведь еда должна быть +/- здоровой, а не фастфуд, от которого тоже толстеют.
Сын ест по идее все, кроме аллергии на орехи ограничений никаких. Бывают дни, когда ест мало, но они сменяются теми, когда ест больше, вполне может умять взрослую порцию. Подозреваю, что у него просто обмен веществ от папы, который ест шоколад и макароны без ущерба для стройной фигуры, но хочу попробовать послушаться педиатра. Может, мне что-то очевидное не приходит в голову? Посоветуйте, плиз!

UPD поскольку в комментах часто звучит совет не откармливать, уточню - откармливать не собираюсь. Поищу какие-то нормы на этот возраст, сравню с нашим рационом. А вообще я очень дорожу тем, что у сына до сих пор здоровое чувство голода/насыщения. Никогда не было ни уговоров, ни еды под мультики и я ни в коем случае не хочу это сломать

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив