Еда на ночь

poisonlady1 — 02.05.2010

      Лично для меня тема трапезы на ночь очень акутальна...во-первых, я сова жуткая до мозга костей и живу немного в другом временном измерении, что очень плохо....а, во-вторых, еда на ночь для меня почему-то и выглядит аппетитней и даже на вкус соблазнительнее...)) Но, тем не менее, совесть грызёт потом очень жёстко...Вот посмотрела в интернете, что же всё-таки можно такого съесть на ночь, чтобы не поправиться и заткнуть желудок...

7 продуктов, которые можно есть на ночь и не поправиться:

Сосиски. Не сардельки и шпикачки! Именно нежирная пара сосисок, аккуратно сваренная или разогретая в микроволновке—самое вкусный способ до утра усмирить внезапно возопившее внутри вас голодное чудовище. Самые вкусные и подходящие для вечернего перекуса—куриные сосики.

Кабачковая, баклажанная, овощная икра. Просто в неограниченном количестве. Можете даже в спальню ее с собой брать. Только взбитые сливки тогда придется из спальни убрать обратно в холодильник.

Консервированная кукуруза. Можно так, прямо из банки несколько ложек. Так насыщение наступит быстрее. Можно поджарить ее на оливковом масле одну (!) минутку.

Вареные овощи. Первое, что приходит в  голову и всегда есть в доме—морковка  и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере  с яблоком…но вкуснее, конечно, просто так - кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно.

Кефир, нежирный йогурт. Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть. Выпейте залпом стакан или два кефира. Вкусного, свежего, не вчерашнего и не холодного. Чувство, что утолили голод мультикалорийным мясным обедом гарантировано.

Грибы. Как икра, в любом виде и количестве. Но не жарьте их на ночь и осторожнее с консервированными грибами—печени будет тяжело.

Суши. Одно из величайших изобретений человечества. Обязательно должны быть свежими, поэтому готовьте сами! Заодно и близких порадуете и найдете, наконец,  чем заняться вечером вместо того, чтобы есть! 
 
    Вообще всю мою сознательную жизнь меня  мучают жестчайшие бессонницы, каких врагу не пожелаешь...могу лечь в 2 часа ночи, а заснуть в 8 утра...эти сумасшедшие мысли абсолютно разной отягощённости порой могут поднять с постели и отвести к холодильнику))....и вот для таких, как я, есть такая информация....

Итак, чтобы скорей уснуть, на ужин можно есть:

Картофель, хлеб, хлопья из злаков, мед, отварную индейку, бананы, киви. А пить: ромашковый чай с медом, молоко, настой душицы, кефир.

А вот время усваивания некоторых продуктов:

Овощные соки, прочие напитки - 10-15 минут

Морепродукты, овощи, фрукты - 1 час

Кисломолочные продукты, сырые яйца, каши - 1- 1,5 часа

Рыба - 2 часа

Птица - 3 часа

Мясо - 4 часа


А теперь вопрос к вам, мои дорогие: ЕДИТЕ ЛИ ВЫ НА НОЧЬ? ЧТО? НА ЧТО ОБЫЧНО СРЫВАЕТЕСЬ? ЧТО ОБЫЧНО ВАМ ПОМОГАЕТ НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ?

Оставить комментарий

Популярные посты:

pertinax

Эволюция купе-кроссоверов: искусство сочетания стиля и практичности

protomarius

Дневниковые записи. Идентичность.

365days

Ежедневный дайджест марафона #простолето — 30 июня

vikond65

Трезвеем?

gali_s

Начало лета.

von_hoffmann

15 июня - день памяти Алексея Баталова (20 ноября 1928, Владимир — 15 июня

vikond65

Персы слились?!

id77

Несколько баек о кино

ru_railway

Славгород. У перрона

• Ранее
• Архив