Как выбрать погружной насос для перекачки дизельного топлива и бензина 
Речные круизы из Омска в 2026 году 
Кто вместо SpaceX в лунной программе? NASA поставило этот вопрос уже конкретно 
2025. Дайвинг на севере Приморья. Бухта Рудная. 
РЫБНЫЙ ДЕНЬ У ДЕТЕЙ 
Без названия 
Васька-кот 
"Светофор" забивает по ценам Озон и Wildberries
02.01.2024 —
Поиск по лучу
Двигаясь выше
thesz — 05.01.2024
"Всё время надо пытаться установить собственный рекорд, хоть в
чём-то, хоть где-то. Если можете установить рекорд, значит, у вас
всё хорошо. Если не можете, значит, у вас проблемы." - Лу
Симмонс.Он там говорил про рекорды в разных упражнениях - жим хватом поближе, пошире, с подставки (досок), без негативной фазы (растягивания мышц), и тому подобное.
Так вот, сегодня выжал гантельки по 51 кг 11 раз, это рекорд за всю мою жизнь. ;)
В переводе на жим лёжа это 152,5 кг на одно повторение, что, несомненно, замечательно.
Как дойду до 12 раз, буду пробовать 61 кг. А больше весов у нас в зале нет. ;)
PS
А мысль насчёт пробы своих возможностей как можно шире очень хороша, по-моему. Лу Симмонс голова!
Сохранено
|
|
</> |
Двигаясь выше
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.12.2023 —
Квантовые компьютеры и прочие сингулярности
Архив записей в блогах:
В философии существует такое понятие – наивный реализм. Для поведения наивных реалистов характерны особенности: 1. Убеждённость в собственном восприятии объектов и событий такими, каковы они на самом деле; вера в свою беспристрастность и непредвзятость в понимании имеющихся данных ...
Как сообщает американский веб-ресурс militarywatchmagazine.com , cогласно направленному министерством обороны США 10 февраля 2020 года в законодательные учреждения проекту оборонного бюджета США на 2021 финансовый год (начнется 1 октября 2020 года), военно-морские силы США в 2021 ...
Из новостей: министр труда и социальной защиты России Максим Топилин считает, что сбор с неработающих граждан, часто называемый в СМИ "налогом на тунеядцев", можно установить в размере 20 тысяч рублей. Платить он должен за "использование социальной инфраструктуры". "Мне кажется, 20 ...
А у моего ЖЖ юбилей, однако, пять лет! А я заболела ...
Французский веб-ресурс www.opex360.com в материале Laurent Lagneau "La technologie des sous-marins nucléaires pourrait être l’un des enjeux de l’élection présidentielle sud-coréenne" ("Технологии атомных подводных лодок могут стать одной из проблем на президентских выборах в ...
