Как работает Накрутка Инстаграм: реальные способы увеличить охват в соц. сетях 
ИСТОРИЧЕСКИЕ АНЕКДОТЫ О ВЕЛИКИХ 
Л — Логика Маркова 
Екатерининский дворец в Царском селе — из золота врата... 
Жена Сечина, которая «всех впечатлила» 
Орвието: собор - фасад 
Июльский садик 
Про «Парк Юрского периода» 
Лабубу и мёртвый кондитер показывают разницу между прогрессорами и людоедами
07.11.2023 —
Красный день календаря
Два девайса
nicoljaus — 12.11.2023
Открыл для себя в этом году:
Слева - боса, босу, Bosu. Гениальная вещь, платформа на полукруглом мягком основании. На ней можно делать всяческие разные приседания и отжимания, при этом приходится держать равновесие, включаются мышцы-стабилизаторы (ну и вестибулярка). После в ногах возникают исключительно приятные ощущения, прям летать хочется.
Справа - сани (для кроссфита). Невероятной простоты агрегат, упражнения тоже простые. Отлично нагружает "дыхалку", пока сам не начал делать, не подумал бы, насколько это энергозатратно, даже с небольшими весами. При этом нет "ударной" нагрузки на суставы, в отличие от бега/скакалки.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
彼女が水着にきがえたら – Если бы она переоделась в купальник. Очаровательная Юки Кашиваги (31) (AKB48) на фотографиях Кодзиро Хосои (細居幸次郎) для еженедельника Flash, номер за 27 сентября. Юки недавно заявила, что несмотря на возраст пока не будет выпускаться из группы. ...
Для тех, у кого есть VPN, естественно. Вообще Филипп V Испанский, делал по-своему, по-юнкерски, прогрессивное дело. Уравнение в правах всех земель и провинций Испании дало толчок индустриальному и промышленному развитию королевства, позволило продолжить экспансию, и местами - даже дало ...
...
Недавно сестра завела щенка лабрадора, и жизнь в ее тихой квартире заиграла новыми красками. Собака оказалась крайне активной, не любит оставаться одна, тоскует и мстит, пробуя на зуб все, что привлечет ее внимание. После порчи любимых сапог сестренка решила, что с этим нужно что-то ...
Добрый день! А гугл ридер у всех опаздывает? Вот например - у меня настроена подписка на некий жж, в ридере новых записей по этому журналу нет, а когда захожу в сам журнал - они есть. В гугле они тоже появляются, но позже, по моим наблюдениям на ...
