рейтинг блогов

Два девайса

топ 100 блогов nicoljaus12.11.2023 Открыл для себя в этом году:

Два девайса

Слева - боса, босу, Bosu. Гениальная вещь, платформа на полукруглом мягком основании. На ней можно делать всяческие разные приседания и отжимания, при этом приходится держать равновесие, включаются мышцы-стабилизаторы (ну и вестибулярка). После в ногах возникают исключительно приятные ощущения, прям летать хочется.

Справа - сани (для кроссфита). Невероятной простоты агрегат, упражнения тоже простые. Отлично нагружает "дыхалку", пока сам не начал делать, не подумал бы, насколько это энергозатратно, даже с небольшими весами. При этом нет "ударной" нагрузки на суставы, в отличие от бега/скакалки.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Добрый вечер! Одиночество сопровождает меня всю мою жизнь. Мне 25 лет, но кроме родителей и бабушки, мне поговорить и обсудить проблемы не с кем.Родители рассказывали, что еще в детском саде была не общительной. В школе до 3 класса более-менее общалась с половиной класса, потом общение со ...
В то время как строительство газопровода "Северный поток-2" превращается в драму с явно печальным финалом, главный виновник торжества, "Газпром", выдал отчётность за первое полугодие 2017 года. И, о, ужас,  чистая прибыль одного из главных наполнителей бюджета сверхдержавы, упала ...
 Животных лишь немногие сговорчивы настолько, чтобы ждать, пока фотограф установит собственный штатив, покрутит фокусировку… Как устроить снимок боязливого и юркого жука? Здесь необходимо незамедлительно понаблюдать истине в глаза, признав, ...
Что только не сделаешь ради денег и славы. А уж ради возвращения былой славы... Бритни Спирс когда-то была чуть ли не самой популярной певичкой. Восемь молодых красивых мужчин её унизили и... К мальчикам претензий нет – они за гонорар свою работу отрабатывают. Но Бритни совсем края ...
Добрый вечер страна! Пятничный вечер повлиял на какие то рецепторы,что вынудили меня слабовольного человека употреблять пиртные напитки и задаыать глупые вопросы, которыми в ближайшем будущем я пренебречь не могу. Поэтому обращаюсь к своим постоянным читателям( самокритично думаю что ...