Замок заклинило? Что делать нельзя и как избежать поломки
07.11.2023 —
Красный день календаря
Два девайса
nicoljaus — 12.11.2023
Открыл для себя в этом году:
Слева - боса, босу, Bosu. Гениальная вещь, платформа на полукруглом мягком основании. На ней можно делать всяческие разные приседания и отжимания, при этом приходится держать равновесие, включаются мышцы-стабилизаторы (ну и вестибулярка). После в ногах возникают исключительно приятные ощущения, прям летать хочется.
Справа - сани (для кроссфита). Невероятной простоты агрегат, упражнения тоже простые. Отлично нагружает "дыхалку", пока сам не начал делать, не подумал бы, насколько это энергозатратно, даже с небольшими весами. При этом нет "ударной" нагрузки на суставы, в отличие от бега/скакалки.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Лежим на кровати в позах утомленных морских звезд.Жара жуткая,все телодвижения вызывают град пота.Вентилятор спасает,но не сильно.Кот от отчаяния переполз под него,хотя поначалу дико боялся.Как водится,в таком месте и в такое время разговоры идут обо всем,от науки до бытовых аспектов ...
Был знак великий над Россией, Но незамеченный прошел. Юнец, больной гемофилией, - Ему ли предстоит престол? Он знаком был, ребенок хилый, Полупрозрачный, как янтарь. Над ним берлинское светило Склонил лечебный календарь. Но не было того лекарства У доброго царя в руке. И не дитя, а ...
Не секрет, что учитель хитер по природе, Не обманешь, не купишь духовных друзей, И поэтому я так бегу по дороге, Чтоб приблизиться к тайне спасенья своей. Припев: Под мантры бормотанье, Под грустное стенанье, Душевные метания Рождается на свет Большой секрет познания Великой истины ...
В воскресенье утром встала с ощущением ударно проведенного трудового дня. Собственно, так же, как и вчера - в субботу. А началось все еще в четверг, когда меня ни с того, ни с сего угораздило присоединиться к обеденному перерыву коллег. Слово за слово, коллеги стали делиться своими ...
Генеральное консульство России в Одессе. via Саша Осташко . ...
