рейтинг блогов

Два девайса

топ 100 блогов nicoljaus12.11.2023 Открыл для себя в этом году:

Два девайса

Слева - боса, босу, Bosu. Гениальная вещь, платформа на полукруглом мягком основании. На ней можно делать всяческие разные приседания и отжимания, при этом приходится держать равновесие, включаются мышцы-стабилизаторы (ну и вестибулярка). После в ногах возникают исключительно приятные ощущения, прям летать хочется.

Справа - сани (для кроссфита). Невероятной простоты агрегат, упражнения тоже простые. Отлично нагружает "дыхалку", пока сам не начал делать, не подумал бы, насколько это энергозатратно, даже с небольшими весами. При этом нет "ударной" нагрузки на суставы, в отличие от бега/скакалки.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Большой каньон прекрасен в любое время года. Но особенно впечатляет его летняя тишина и умиротворение, когда воды млеющей под солнцем Аузун-Узени неспешно журчат в своем каменном ложе, изредка разливаясь в озерах цвета изумруда и аквамарина. В ...
Зачем "Бильд" собрал у себя этих людей, понятно.Но какого рожна там было надо мэру Киева, который в контрах с Зе? Хочет изобразить из себя лидера протеста? Забывчивому из-за регулярных ударов по голове боксеру напомню, чем для него закончились попытки примазаться к майданных ...
В секцию бокса я попал в сознательном возрасте и уже будучи перворазрядником в другом виде спорта. К тому же имел невьебенный навык уличных драк. Собственно из одной из них будущий тренер меня и выдернул и предложил попробовать себя в этом виде. То есть база была отличная в виде ...
Как-то мне довелось тут, в Финляндии, участвовать в одном образовательном проекте для иностранцев, живущих тут, в рамках которого было, в частности, такое задание. Всем поручили подготовить подробный рассказ об одной из политических партий Финляндии, а потом выбрать на основе этих ...
Савеловский районный суд Москвы отклонил иск бывшего следователя по особо важным делам Генпрокуратуры Игоря Степанова к директору ФСБ РФ Александру Бортникову, год назад в интервью "Российской газете" назвавшему массовые расстрелы во время Большого террора "перегибами на местах". ...