Как взрослые люди осваивают новые профессии
07.11.2023 —
Красный день календаря
Два девайса
nicoljaus — 12.11.2023
Открыл для себя в этом году:
Слева - боса, босу, Bosu. Гениальная вещь, платформа на полукруглом мягком основании. На ней можно делать всяческие разные приседания и отжимания, при этом приходится держать равновесие, включаются мышцы-стабилизаторы (ну и вестибулярка). После в ногах возникают исключительно приятные ощущения, прям летать хочется.
Справа - сани (для кроссфита). Невероятной простоты агрегат, упражнения тоже простые. Отлично нагружает "дыхалку", пока сам не начал делать, не подумал бы, насколько это энергозатратно, даже с небольшими весами. При этом нет "ударной" нагрузки на суставы, в отличие от бега/скакалки.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Люди, проверьте срок годности косметических средств, которыми ...
Эпопея украинских кораблей, которые пытались пройти под Крымским мостом, длилась целый день. Теперь она завершена. «Малые бронированные артиллерийские катера «Бердянск», «Никополь» поражены огнем противника и потеряли ход. Рейдовый буксир «Яны Капу» также принужден к остановке. Корабли ...
Депутат Госдумы, руководитель партии "Родина" Алексей Журавлев предложил создать в России "майдановский список персон нон грата" и включить в него тех, кто должен преследоваться по законам РФ.
В этот список, по мнению Журавлева, следует включить ряд "майдановских политиков, которые ...
Один из научных руководителей космических исследований СССР, 90-летний академик Михаил Маров попал в Центральную клиническую больницу после того, как узнал о крушении автоматической межпланетной станции «Луна-25». Ученый заявил, что «Луна-25» была для него «последней надеждой увидеть ...
