Дозировка витамина Д при недостатке

malyshi — 01.03.2024 Помогите, друзья по несчастью или знающие люди. По ужасному самочувствию (нет сил вообще, утомляемость, выпадение волос) заподозрила у себя нехватку вит.Д.
Сдала анализ - результат 18 нг/мл при норме 30-100 (т.е. дефицит в 2-5 раз).

Терапевт у нас беспомощный - ходила к ней 2 раза, первый раз она сказала, что в поликлинике не могут дать направление на витамин Д (правда?!), ну ок, сдала платно, принесла ей вот этот результат. Она промямлила что-то типа ну купите в аптеке, почитайте инструкцию... Мда..

В общем - сколько пить? 5000 единиц ежедневно, 10000? И какой фирмы (я в Москве, покупала раньше Детримакс 2000. Можно его же, но просто по нескольку таблеток за раз?)

Кстати, рекомендую - в Хеликсе сейчас до 31.03 акция - вит.Д, В12, кальций и железо за 990р.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив