Дозировка витамина Д при недостатке

топ 100 блогов malyshi01.03.2024 Помогите, друзья по несчастью или знающие люди. По ужасному самочувствию (нет сил вообще, утомляемость, выпадение волос) заподозрила у себя нехватку вит.Д.
Сдала анализ - результат 18 нг/мл при норме 30-100 (т.е. дефицит в 2-5 раз).

Терапевт у нас беспомощный - ходила к ней 2 раза, первый раз она сказала, что в поликлинике не могут дать направление на витамин Д (правда?!), ну ок, сдала платно, принесла ей вот этот результат. Она промямлила что-то типа ну купите в аптеке, почитайте инструкцию... Мда..

В общем - сколько пить? 5000 единиц ежедневно, 10000? И какой фирмы (я в Москве, покупала раньше Детримакс 2000. Можно его же, но просто по нескольку таблеток за раз?)

Кстати, рекомендую - в Хеликсе сейчас до 31.03 акция - вит.Д, В12, кальций и железо за 990р.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Россиянам объяснили, почему отсутствие безработицы не всегда хорошо для экономики Самое простое объяснение, почему отсутствие безработицы является негативом для экономики, — это отсутствие конкуренции за рабочие места. Такое мнение выразил Финансам Mail Алексей Кричевский, финансовый ...
Девочки, назрела проблема, хочу поговорить. Что-то мне ношение как факт совсем перестало приносить удовольствие(( И дело не в том, что мне тяжело. А сам процесс меня угнетает. Мне стало проще и приятней оставить его дома с кем угодно, даже пожертвовав его прогулкой, чем одевать и нести. Он ...
Оперативно. На 5-й Парковой улице сдали первый дом, построенный по программе реновации и в ближайшие недели сюда въедут первые жители. Пока есть возможность, сходил посмотреть, как выглядят дома и квартиры для переселенцев. Итак, что же предлагают жителям вместо их хрущевок и брежневок ...
По такой цене 30 апреля 1803 года, в президентство Томаса Джефферсона, Соединённые Штаты Америки купили в числе #10точекнакарте французскую Луизиану. Общая площадь штата, кстати, составляет 135 382 км² Вот так выглядят улицы тамошних городов в сезон #всемвесна . А годовщину ...
Эта осень была очень щедра на перемены и трансформации. Да, я тысячу раз о низ писала и, наконец, прыгнула. Тысячу, потому что оно как колесо, невозможно выделить что-то одно, цепочкой цепляется каждым звеном и приводит к новому прыжку. Думаю, оно у всех так. По спирали жизни, каждый цикл ...