ДОПОЛЗАЙТЕ ДО КРОВАТИ И СПИТЕ.

we001er — 03.08.2024

Не спится? Бессонница? А нужно просто себя максимально занять. Занять на весь день так, чтобы вам вечером только хватило сил доползти до кровати, опустить голову на подушку и мгновенно уснуть. И это лучший способ победить бессонницу, но я никак не могу её победить. Мысли, мысли, мысли о происшедшем не дают уснуть.

И спорт, и работа, и нагрузка, и движение имеют колоссальное значение для здорового сна. Плюс чистый воздух за городом. И поэтому сегодня вечером уезжаю за город и уединяюсь на даче. Надо отойти от той потери, которая произошла в нашей семье. Очень надеюсь, что утренние прогулки, занятость на даче, тишина, уединение отвлекут меня от грустных мыслей и я сумею восстановить свой сон.

Оставить комментарий

Популярные посты:

thurinus

Музыкальное лото SMARTY в Москве: когда игра становится праздником

olga_marple_2

Не стреляйте в пианиста

ali-ben-saef

Сад, огород и парк замка Шамероль. Баклажаны, гранаты, магнолии и шлемы Юпитера.

guryshkina

Что сегодня с ЖЖ?

home-lynxy

Коэн этого часа

seregalab

Байден "заказал" убить Путина!

amarok_man

Это оказалось не шуткой...

tarasesakov

Либерализм на "Идее Севера"

nefer

Бангладеш: как ловят рыбу выдрами

• Ранее
• Архив