Done

Done

Только что закончил тренировку - сделал проходку в брусьях: +72 кг (текущий вес 88) на одно чистое повторение и два с небольшим контролем ноги (на брусьях с большим весом, еще и не очень удачно закрепленным на поясе, начинаются проблемы со стабилизацией положения тела в пространстве).

Где-то с год назад увидел видео в хелслайфе, где кто-то из сообщников отжимался с +70 на поясе 5 кажется раз в весе около 75, я тогда делал +32 на 4 повторения. Помню меня тогда "заела" цифра в 70 кг (хотя у меня тогда весу поболе было - около 96-98 кг). Ну что же, рубеж пройден:) Точно не скажу сколько времени заняло, около полутора лет, при этом довольно большие отрезки (например, с января этого года) на пониженных калориях, и вообще довольно бардачно были выстроены макроциклы, можно было все сделать быстрее и лучше, просто это не было приоритетной задачей, так, скорее фоновая мотивация.

Думаю еще 2-4 месяцев на то, чтобы довести количество повторов до 5, и можно будет записать видео пруф (надо еще придумать как-то по-приличному вешать вес на пояс, а то пока выглядит слишком странно вывешивание двух 36 кг гантелей).
Правда, мой вдохновитель тоже мог за 1,5 года нарастить обороты - ну что же, жизнь это борьба!

Макияж 70-х годов

На этот Новый год мне захотелось примерить стиль 70-х годов в честь одного из любимых сериалов Life on Mars. В связи с этим провела исследование модных тенденций в макияже того времени, которыми хочу поделиться с теми, кому понравится такая новогодняя идея, или для просто интересующихся ис ...

О, вопрос к женщинам жуйка! Как вы относитесь к мужскому пузу, которое есть? :-) Если кто увидит ...

О, вопрос к женщинам жуйка! Как вы относитесь к мужскому пузу, которое есть? :-) Если ...

"Золотая улыбка" с Enzymedica. Мятные капсулы для здоровья полости рта.

Интересная новинка Enzymedica для десен, зубов и свежего дыхания. Enzymedica, Digest Gold Smiles Oral Health Probiotic, 30 Quick Melt Mints Производитель заверяет, что его особая формула полезна для десен, зубов и иммунитета. В составе этих капсул следует обратить ...

Жещина за рулём это...

Ещё ролик=) Я в ...

Мери & Юля

Если гора не идет к Магомету... Магомет идет ко мне на мастер-класс. Когда ко мне сами являются две такие красивые раз(о)детые девушки и требуют, чтобы я их сфотографировала... Я бы и с горой управилась, наверное =) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. ...

Done

Оставить комментарий

Популярные посты: