Кратко о липосакции подбородка 
Эвкалипт - вдовье дерево. 
Ещё один город, уничтоженный в Судный день 
Школа Джованни Франческо Карото Два портрета 
Ночная Казань 
Дания мощно ответила США на попытки отжать Гренландию пирожным "Придурок" 
Трамп как модератор 
21 февраля 1899 года впервые вышел в море первый в мире ледокол арктического 
А вот это попробуйте В этом году очень скудно. Много плагиата. Иногда сильный плагиат. Уже действительно всё спето, трудно сделать что-то новое и хорошее. Хорошо исполнить хорошее, ещё труднее. Вот моё сугубо личное мнение к происшедшему. 1. Англия песня хорошая, ...
Done
olegtern — 06.06.2012
Только что закончил тренировку - сделал проходку в брусьях:
+72 кг (текущий вес 88) на одно чистое повторение и два с небольшим
контролем ноги (на брусьях с большим весом, еще и не очень удачно
закрепленным на поясе, начинаются проблемы со стабилизацией
положения тела в пространстве).Где-то с год назад увидел видео в хелслайфе, где кто-то из сообщников отжимался с +70 на поясе 5 кажется раз в весе около 75, я тогда делал +32 на 4 повторения. Помню меня тогда "заела" цифра в 70 кг (хотя у меня тогда весу поболе было - около 96-98 кг). Ну что же, рубеж пройден:) Точно не скажу сколько времени заняло, около полутора лет, при этом довольно большие отрезки (например, с января этого года) на пониженных калориях, и вообще довольно бардачно были выстроены макроциклы, можно было все сделать быстрее и лучше, просто это не было приоритетной задачей, так, скорее фоновая мотивация.
Думаю еще 2-4 месяцев на то, чтобы довести количество повторов до 5, и можно будет записать видео пруф (надо еще придумать как-то по-приличному вешать вес на пояс, а то пока выглядит слишком странно вывешивание двух 36 кг гантелей).
Правда, мой вдохновитель тоже мог за 1,5 года нарастить обороты - ну что же, жизнь это борьба!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Здравствуйте, милые сообщницы! Меня очень беспокоит что мои изделий часто ломаются. Особенно плоские сережки, чаще всего в местах креплений. Запекаю стандартно 130С, 30 минут. Пины вставляю по разному, и кручу их по разному, но все ...
Пацаны, давайте начистоту? Вот вы любите обвинять нас в корысти и меркантильности. Как услышишь вас -- уши вянут. Вот, жена втянула тебя в ипотеку. Машину надо, чтобы возить в садик ребёнка. Дело бы какое своё запустить мечтает. Вот, требует уже новую шубу, а старую ещё не сносила. Вот, ...
Сегодня у моей знакомой большие проблемы, но начну с самого начала. Она коренная москвичка, симпатичная леди, очень уютная, милая и домашняя Он, как ей тогда казалось, загадочный "иностранец", позвал её жить к себе в Европу, на море и она бросила всё и умчалась, как ей тогда казалось, ...
Опять весь день ковыряле древнегреческую установку наполнения азотаме. Она сначала утеряла в борьбе предохранитель от печки дифузионного насоса по непонятной причине, сжегши его нафиг, а потом просто не захотела тарахтеть и форвакуумным. То есть магнитный пускатель щолкает, дрыгатель у ...
