Доброе утро!

топ 100 блогов anton_i_masha11.05.2015
Единственное, что меня огорчает в магазинах сегодня - цены на орешки. Я их так люблю! Могу съесть много-много-много! Но теперь приходится себя ограничивать. Хотя говорят, что много орешков есть не очень-то хорошо, особенно для фигуры. НО!
Я прочитала про похудение с фисташками!=)
Доброе утро!
Если мне Антоша скажет, что я потолстела, буду просить у него фисташки =))
Да, все считают, что орехи – это очень калорийный продукт, который не подходит для тех, кто хочет похудеть. Однако, ученые из Восточного университета Илинойса опровергли это и заявили, что с помощью фисташек можно контролировать аппетит.
Был проведен следующий эксперимент. 140 добровольцев разделили на 2 группы и одной группе предложили перекусывать фисташками до основного приема пищи, а другой нет. В ходе исследований было выяснено, что группа, которая перекусывала фисташками, употребляла за обедом еды намного меньше, то есть получала на 40% меньше калорий и быстрее чувствовала насыщение.
Диетологами был сделан вывод, что постоянное употребление фисташек в небольшом количестве (ЧОООООРТ!!!) поможет контролировать аппетит и снижать общее количество калорий. Человек не будет испытывать острое чувство голода и хотя в фисташках 600 ккал, уникальное содержание витаминов и аминокислот не позволит отложиться калориям на талии.
Худеем?! ;) Можно с пивом ещё =D

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
У нас слишком много общих генов. ...
С удивлением обнаружила, что за 2018 год я как-то забыла подвести итоги. Так чтобы по месяцам с красивыми картинками из путешествий. А вот зря. Очень, знаете ли, удобно потом сидя на завалинке вспоминать в каком году что было. Вместо подведения итогов по путешествиям и приключениям я ...
В КАКОМ СОСТОЯНИИ ВСТРЕТИЛ СВОЙ ПРАЗДНИК РОССИЙСКИЙ ФЛОТ Парад в колыбели В прошедшее воскресенье в Санкт-Петербурге состоялся главный военно-морской парад, посвящённый Дню Военно-морского флота. В нём приняли участие корабли и боевая техника не только Краснознамённого ...
Сейчас в Риге +19°. Ясно, без осадков 10:14:22 DSC_4512 Taken on July 15, 2021 Nikon D60 ,18.0-55.0 mm f/3.5-5.6 ƒ/8.0 55.0 mm 1/250 200 Riga. signs ...
Привет, меня зовут Татьяна, мне 36, последние несколько лет я живу в Торонто с мужем и двумя котами. Пишу психологические триллеры, получаю второе образование в сфере здоровья, волонтерю в кошачьем приюте, о котором уже рассказывала ранее. Приглашаю провести один мой день, субботу, 17 о ...