Доброе утро!

топ 100 блогов anton_i_masha11.05.2015
Единственное, что меня огорчает в магазинах сегодня - цены на орешки. Я их так люблю! Могу съесть много-много-много! Но теперь приходится себя ограничивать. Хотя говорят, что много орешков есть не очень-то хорошо, особенно для фигуры. НО!
Я прочитала про похудение с фисташками!=)
Доброе утро!
Если мне Антоша скажет, что я потолстела, буду просить у него фисташки =))
Да, все считают, что орехи – это очень калорийный продукт, который не подходит для тех, кто хочет похудеть. Однако, ученые из Восточного университета Илинойса опровергли это и заявили, что с помощью фисташек можно контролировать аппетит.
Был проведен следующий эксперимент. 140 добровольцев разделили на 2 группы и одной группе предложили перекусывать фисташками до основного приема пищи, а другой нет. В ходе исследований было выяснено, что группа, которая перекусывала фисташками, употребляла за обедом еды намного меньше, то есть получала на 40% меньше калорий и быстрее чувствовала насыщение.
Диетологами был сделан вывод, что постоянное употребление фисташек в небольшом количестве (ЧОООООРТ!!!) поможет контролировать аппетит и снижать общее количество калорий. Человек не будет испытывать острое чувство голода и хотя в фисташках 600 ккал, уникальное содержание витаминов и аминокислот не позволит отложиться калориям на талии.
Худеем?! ;) Можно с пивом ещё =D

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Пришла напоминалка на пост про магию и науку.  Вот что это? Две противоположности, несовместимые? Или сёстры близнецы?  Как считаете?  Всем мира, счастья и добра!  ...
В Конча-Заспе становится страшно жить . Только за последние пару месяцев жертвами вооруженных бандитов в масках стали несколько владельцев особняков. Под дулами пистолетов бандиты связывают и заставляют отдать все свои сбережения. Ближайшие элитные поселки также под прицелом грабителе ...
Друзья! Добро пожаловать в пятничную болталку.  В комментариях к этому посту вы можете рассказать о том, как у вас идет марафон, как настроение, какие планы на выходные, можно пожаловаться на погоду, похвастаться успехами, поддержать друг друга и что-то спросить у других ...
Посмотрел я недавно на фотки Сергея Доли, потом на ряд достижений своих знакомых в правильном питании и здоровом образе жизни, и осознал, что пора мне серьезнее подойти к данному вопросу. На самом деле, я старался придерживаться правильного питания, но периодически расслаблялся и позволя ...
https://t.me/petr_tolstoy/1061 Тезисы :