Добежал до супердолголетия
alnikol — 01.04.2021
Пока в России набирает обороты
#сновавесна, человек, ставший старейшим марафонцем в истории,
Фауджа Сингх, отмечает сто десятый день рождения - в окружении
младшего сына, внуков и правнуков.
Рецепт его счастья в нынешнем варианте очень прост и незатейлив:
- Хотите быть счастливыми, имейте большое и доброе сердце и всегда помогайте людям
- Чтобы всегда быть в тонусе – стремитесь вперед, окружайте себя людьми, которые также стремятся всегда вперед
- Всегда увлекайтесь чем-либо
- Смиренно и благодарно принимайте все, что посылает Вам Бог
- Хотите быть здоровыми – двигайтесь, бегайте, не сидите на месте
- Мыслите позитивно, улыбайтесь и будете счастливы

Не ест жареную и жирную пищу, употребляет много воды и имбирного чая. Он никогда не будет есть цветную капусту и рис, сладости из риса. Иногда позволяет себе тост с медом. Раз в неделю в пищу добавляет немного карри для очищения организма. Когда он вдруг чувствует себя не очень хорошо, то размышляет о том, что изменилось в распорядке дня или в пище.
|
|
</> |
Мультивитамины для спорта: как выбрать комплекс 
