Секретное оружие экономных покупателей: как промокоды Яндекс.Маркета сокращают ваши расходы 
Айва японская 
В тему выбора сегодня. И всегда: 
Прогулка по теме 
Еженедельники 
Утреннее 
Кологривый, Безруков в новой экранизации по роману "Момент истины" ("В августе 
Случайное фото 
Пёс и кот на одном камне Только что мы с детьми вернулись с праздничных мероприятий, где, помимо прочего, как водится, неподалеку от собственно места празднования была развернута массированная торговля сувенирами, мороженым и шариками. Ну и как же не купить сыну шарик-танк? Танк, правда, был какой-то непатриотичны ...
Для стройности
inna-sharfik — 10.09.2024
Про разные добавки для потери веса и уменьшение дневной порции калорий в посте. Очень важно понимать для чего нужны физические нагрузки. Не для сжигания калорий. А потому что:
- Только мышцы сжигают жир, даже если вы ничего не делаете, но у вас в порядке мышечная ткань, идёт процесс расходования жира. Поэтому старайтесь терять как можно меньше мышечной ткани на диете. Для этого тренировки и протеиновые напитки.
- Есть такой гормон ИРИСИН, который способствует переходу белого
жира в бурый (правда до конца бурым он не становится, но и так
хорошо). Буреющий жир (в отличие от белого) хорошо
метаболизируется, т.е. «горит», превращаясь в энергию.
Ирисин также способствует вырабатыванию белка термогенина, который способствует жиросжиганию. Пока известен один только фактор, который отвечает за производство ирисина — это физические нагрузки.
Когда у вас есть ирисин и термогенин, то жечь такой жир помогает даже контрастный душ. - Важнейшая тема, связанная с жиросжиганием — инсулинорезистентность.
- Физические упражнения помогают сохранить желчный пузырь при резком похудении, правда этого недостаточно, прочитайте пост здесь
Про добавки я скажу, ссылочки дам. Есть вот, например, полагающийся зелёный кофе, экстракт зелёного чая, джимнема сильвестра, и конечно 5-гидрокситриптофан (5-HTP) чтобы не взгруснулось от всего этого со страшной силой. Тут правда хочется растечься мыслью по древу о том что НЕ нужно ставить себя в такое грустное положение и делать что-то не в кайф, т.к. всё равно наступит отскок, тело не захочет мучиться постоянно.
(Айхербовское кому актуально. Добавки для потери веса. На всё -28, до вечера), одноразовая.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Центральное училище технического рисования (ЦУТР), в советское время называвшееся Мухинским училищем, недавно (в 2006 году) вернуло себе имя барона Штиглица и официально именуется Санкт-Петербургской государственной художественно-промышленной академией имени А. Л. ...
Станция Инза КБЖД, Ульяновская обл. Весьма симпатичная станция, с мини-музеем в зале ...
Правительство официально заявило, что инвалиды, дети-сироты менее важны, нежели нужны РПЦ и разработка систем защиты ЕГЭ от "взломов". Вы только посмотрите на эти цифры : Русская православная церковь получит из федерального бюджета 1 млрд 158 млн руб. в 2014г. и еще 600 млн - в ...
АНДРЕЙ ТКАЧЁВ: "Войны ведутся за образ будущего. Образ будущего наших врагов, это бесконтрольное владычество звездно-полосатых. Те будут грабить всю вселенную и убивать несогласных. Украинцы будут при них полицаями и капо, что и раньше было. Их наградой будет безнаказанно убивать и ...
