Диначарья (режим дня)

говоря языком современной медицины,
цнс наиболее эффективно восстанаваливается с 22:00 до часу
ночи.
Время
с 6 до 10 утра больше под влиянием Капхи
с 10 до 14 - Питта
с 14 до 18 - Вата
с 18 до 22- Капха
с 22 до 2 - Питта
и с
2 до 6 утра - Вата
как уже отмечал ранее, движение всего в теле человека имеет
связь с Вайю (Ватой).
Вата активизируется с 6 утра, подъём должен быть до этого
времени
|
</> |