Девоньки, ну что же делать!?

С таким графиком, ясен-красен, готовить некогда и сил нет. Рядом с офисом (ежели я там бываю) только пивнухи с пивнушным жирненьким меню.
Проблема - лишние 10 кг, наетые/напитые/належатые, мешают жить и носить красивые вещи (175 см, 68 кг, норма 58-60 кг).
Как питаться нормально, шоб худелось грамм на 500 в неделю и моглось на работе соображать, а в спортзале двигаться, а?
ЗЫ: плюс, "она любит выпить...". Я сказала уверенное "ДА" сухим винам, а всему остальному дрожащее "НЕТ" - насколько критично, если я выпиваю несколько бокалов вина, в ночи, 3-4 раза в неделю? (с нервной работой без допингов с ума сойду окончательно).
Мириманова пугает "не есть после шести" - я считаю, что это бред, фсякие новомодные Дюканы - отвалом почек и желудка.
Наговорите мне умных вещей, пажаласта!
|
</> |