Тихий и чистый город: как EV-революция изменит улицы, парковки и энергосистему 
Про запрет на работу в латвийских больницах медикам из РФ и РБ 
Как "добрый дедушка Ленин" со снежными заносами боролся 
«Продавание батьки» 
Когда в соратниках согласья нет 
Мимими У Новосибирска в 2023 году особый статус — его выбрали новогодней столицей России. В декабре город преобразился: из-за гирлянд на главных улицах ночью светло, как днём, на улицах появились сказочные фигуры, светятся дома, фонтаны, деревья. Организаторы украсили центр — особенно ...
Девочки vs Мальчики
zanozakat — 26.03.2015
На самом деле, у меня правило "Не соревнуйся с мужиками".Очень редко я себя с ними сравниваю. Я не сторонник равноправия в спорте.
Но очень часто некоторые хотят "померяться". И надо бы понять, как это сделать правильно.
Думаю, не стоит объяснять, что на нулевом спортивном уровне мужчина все равно по умолчанию сильнее женщины (виной этому гормоны и мускулатура). И очень глупо слышать от некоторых утверждения, что на нулевом спортивном уровне, М и Ж равны. Если ты бегаешь также как твоя подруга, значит она не настолько нулевом уровне как ты. И все.
Знаю, что споры возникают. И нужно ввести какой то коэффициент, чтоб сравнить разультаты М и Ж. Кто нибудь задумывался, а какой?
Я тут считая свой VDOT обнаружила у всеми уважаемого Д.Дениелса вот такую картинку:
Напомню, что параметр VDOT - это как бы показатель вашей
беговой формы. Используя
калькулятор, можно по результату какого то забега расчитать
VDOT для себя и уже зная его, расчитывать темпы для тренировок и
результаты планируемых забегов.
Изначально, я немного возмущалась, что в этот расчет VDOT никак не сходит пол. Т.е. у мужчин параметр VDOT с рождения по умолчанию выше.
Но тут нашла вроде как деление по VDOT на уровни. И видно, что деление по полу какое то есть. Я попробовала понять соответствия.
У меня получились вот такие таблички (сделала для трех уровней, покрывающих результаты многих, думаю)
Ничего интересного мне исследование этих табличек не дало. В целом, Дениелс считает, что при равной подготовке М должен бежать 10к быстрее на 5 минут, полумарафон быстрее на 10, а марафон быстрее на 20минут.
Существует также еще один вариант сравнения, всеми известные разрядные нормативы по бегу, которые тоже делят М и Ж.
По ним соответствие такое:
Тут уже разница более существенна. На полумарафоне на 3м разряде - 20 минут.
Более того, если взять у Дениелса уровень 5 по VDOT, то Ж для этого уровня должна уже бежать по первому разряду марафон, а М даже не по третьему. Несостыковка слишком большая.
Лично я не совсем согласна ни с Дениелсом, ни с разрядами. И вопрос, как соотносить результаты М и Ж для меня остается открытым. Может знает кто еще примеры таких соотношений?
Изначально, я немного возмущалась, что в этот расчет VDOT никак не сходит пол. Т.е. у мужчин параметр VDOT с рождения по умолчанию выше.
Но тут нашла вроде как деление по VDOT на уровни. И видно, что деление по полу какое то есть. Я попробовала понять соответствия.
У меня получились вот такие таблички (сделала для трех уровней, покрывающих результаты многих, думаю)
| Level 2 | Ж VDOT=35.8 | М VDOT=40.0 |
| 10K | 55:00 | 50:00 |
| Полумарафон | 2:01:54 | 1:50:59 |
| Марафон | 4:11:23 | 3:49:42 |
| Level 3 | Ж VDOT=40.2 | М VDOT=45.0 |
| 10K | 49:50 | 45:15 |
| Полумарафон | 1:50:31 | 1:40:19 |
| Марафон | 3:48:46 | 3:28:23 |
| Level 4 | Ж VDOT=44.6 | М VDOT=50.0 |
| 10K | 46:30 | 41:55 |
| Полумарафон | 1:43:05 | 1:32:52 |
| Марафон | 3:33:56 | 3:13:20 |
Ничего интересного мне исследование этих табличек не дало. В целом, Дениелс считает, что при равной подготовке М должен бежать 10к быстрее на 5 минут, полумарафон быстрее на 10, а марафон быстрее на 20минут.
Существует также еще один вариант сравнения, всеми известные разрядные нормативы по бегу, которые тоже делят М и Ж.
По ним соответствие такое:
| 3 раздяд | Ж | М |
| 10K | 45:00 | 38:00 |
| Полумарафон | 1:42:05 | 1:21:00 |
| 2 разряд | Ж | М |
| 10K | 41:30 | 34:40 |
| Полумарафон | 1:33:00 | 1:15:00 |
| Марафон | 3:30:00 | 2:50:00 |
Тут уже разница более существенна. На полумарафоне на 3м разряде - 20 минут.
Более того, если взять у Дениелса уровень 5 по VDOT, то Ж для этого уровня должна уже бежать по первому разряду марафон, а М даже не по третьему. Несостыковка слишком большая.
Лично я не совсем согласна ни с Дениелсом, ни с разрядами. И вопрос, как соотносить результаты М и Ж для меня остается открытым. Может знает кто еще примеры таких соотношений?
Сохранено
|
|
</> |
Девочки vs Мальчики
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
За великими древностями мы как-то подзабыли о великом отечественном мифотворчестве. Пора напомнить об одном замечательном мифе о беспрецедентном вырубании, доставке, установке крупнейшей в мире цельногранитной Александровской колонны, в реальности два года делавшейся на месте. С ...
Трамп нам сегодня подфортил. Что-то они с Маском учудили и очень сильно просел юань.
Поэтому, шеф решил-таки, наконец, оформить счёт на погрузчик. Потому что в новой локации, вообще, разрешаются только электрические погрузчики. И каждый день с газовым погрузчиком чреват штрафами. И я ...
Добрый день друзья! Представляю Вашему вниманию интересного человека и нового блоггера Живого Журнала послушника Высоко-Петровский мужской монастыря в Москве Богдана p_bogdan . С Богданом мы познакомились во время экскурсии в Высоко-Петровский мужской монастырь. Богдан ...
Доброй всем ночи. Как известно пацаны штанов не носят - они всегда ходят в трусилях и сланцах !!! Всегда !!! У нас в Щёлково многие пацаны лет 40 - 70ти приходят в магазины "Бристоль" в трусах даже в 20ти-градусные морозы - вот что значит "пАнятия" !!! Но есть здания, в которых ...
