Блюз концерты в Санкт-Петербурге и поэзия городских улиц 
Учения кораблей Флота Южно-Китайского моря 
Приборы становятся всё компактнее и умнее. Мультиметр. 
Архипо-Осиповка коротко, 11 июля 
Такие вот дела. 
МИД Азербайджана пытается повлиять на ход уголовного дела в России 
Россия вошла в тройку стран с самым дешевым набором для пикника 
Война на Украине (28.06.25): Летняя кампания ВС РФ - второе дыхание... 
Летнее - Сегодня такой ужасный сон снился, меня пытались убить, все были против меня. И почему-то, как всегда, наша старая общага - четверка - в Долгопе. Я спряталась в туалете. Стояла на унитазе, вжавшись в стенку. И кто-то из знакомых. Дружелюбных. Открыл дверь и закричал - о, вот она, здесь. ...
Девочки vs Мальчики
zanozakat — 26.03.2015
На самом деле, у меня правило "Не соревнуйся с мужиками".Очень редко я себя с ними сравниваю. Я не сторонник равноправия в спорте.
Но очень часто некоторые хотят "померяться". И надо бы понять, как это сделать правильно.
Думаю, не стоит объяснять, что на нулевом спортивном уровне мужчина все равно по умолчанию сильнее женщины (виной этому гормоны и мускулатура). И очень глупо слышать от некоторых утверждения, что на нулевом спортивном уровне, М и Ж равны. Если ты бегаешь также как твоя подруга, значит она не настолько нулевом уровне как ты. И все.
Знаю, что споры возникают. И нужно ввести какой то коэффициент, чтоб сравнить разультаты М и Ж. Кто нибудь задумывался, а какой?
Я тут считая свой VDOT обнаружила у всеми уважаемого Д.Дениелса вот такую картинку:
Напомню, что параметр VDOT - это как бы показатель вашей
беговой формы. Используя
калькулятор, можно по результату какого то забега расчитать
VDOT для себя и уже зная его, расчитывать темпы для тренировок и
результаты планируемых забегов.
Изначально, я немного возмущалась, что в этот расчет VDOT никак не сходит пол. Т.е. у мужчин параметр VDOT с рождения по умолчанию выше.
Но тут нашла вроде как деление по VDOT на уровни. И видно, что деление по полу какое то есть. Я попробовала понять соответствия.
У меня получились вот такие таблички (сделала для трех уровней, покрывающих результаты многих, думаю)
Ничего интересного мне исследование этих табличек не дало. В целом, Дениелс считает, что при равной подготовке М должен бежать 10к быстрее на 5 минут, полумарафон быстрее на 10, а марафон быстрее на 20минут.
Существует также еще один вариант сравнения, всеми известные разрядные нормативы по бегу, которые тоже делят М и Ж.
По ним соответствие такое:
Тут уже разница более существенна. На полумарафоне на 3м разряде - 20 минут.
Более того, если взять у Дениелса уровень 5 по VDOT, то Ж для этого уровня должна уже бежать по первому разряду марафон, а М даже не по третьему. Несостыковка слишком большая.
Лично я не совсем согласна ни с Дениелсом, ни с разрядами. И вопрос, как соотносить результаты М и Ж для меня остается открытым. Может знает кто еще примеры таких соотношений?
Изначально, я немного возмущалась, что в этот расчет VDOT никак не сходит пол. Т.е. у мужчин параметр VDOT с рождения по умолчанию выше.
Но тут нашла вроде как деление по VDOT на уровни. И видно, что деление по полу какое то есть. Я попробовала понять соответствия.
У меня получились вот такие таблички (сделала для трех уровней, покрывающих результаты многих, думаю)
| Level 2 | Ж VDOT=35.8 | М VDOT=40.0 |
| 10K | 55:00 | 50:00 |
| Полумарафон | 2:01:54 | 1:50:59 |
| Марафон | 4:11:23 | 3:49:42 |
| Level 3 | Ж VDOT=40.2 | М VDOT=45.0 |
| 10K | 49:50 | 45:15 |
| Полумарафон | 1:50:31 | 1:40:19 |
| Марафон | 3:48:46 | 3:28:23 |
| Level 4 | Ж VDOT=44.6 | М VDOT=50.0 |
| 10K | 46:30 | 41:55 |
| Полумарафон | 1:43:05 | 1:32:52 |
| Марафон | 3:33:56 | 3:13:20 |
Ничего интересного мне исследование этих табличек не дало. В целом, Дениелс считает, что при равной подготовке М должен бежать 10к быстрее на 5 минут, полумарафон быстрее на 10, а марафон быстрее на 20минут.
Существует также еще один вариант сравнения, всеми известные разрядные нормативы по бегу, которые тоже делят М и Ж.
По ним соответствие такое:
| 3 раздяд | Ж | М |
| 10K | 45:00 | 38:00 |
| Полумарафон | 1:42:05 | 1:21:00 |
| 2 разряд | Ж | М |
| 10K | 41:30 | 34:40 |
| Полумарафон | 1:33:00 | 1:15:00 |
| Марафон | 3:30:00 | 2:50:00 |
Тут уже разница более существенна. На полумарафоне на 3м разряде - 20 минут.
Более того, если взять у Дениелса уровень 5 по VDOT, то Ж для этого уровня должна уже бежать по первому разряду марафон, а М даже не по третьему. Несостыковка слишком большая.
Лично я не совсем согласна ни с Дениелсом, ни с разрядами. И вопрос, как соотносить результаты М и Ж для меня остается открытым. Может знает кто еще примеры таких соотношений?
Сохранено
|
|
</> |
Девочки vs Мальчики
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
После пяти суток пребывания в ожоговом отделении детской люберецкой больницы мы с Иришкой перевелись на дневной стационар. Теперь будем только на перевязки и процедуры ездить. Больше никуда не ходим и не ездим в ближайшие недели две, потому что ...
Продолжаю следить за сообщениями о последствиях подрыва смертника рядом с аэропортом Кабула в осаждающей аэропорт толпе афганцев, что привело к очень большим жертвам, в том числе -- потерям среди военнослужащих США Информацию с ночи и утреннюю можно найти в постах: ...
Больше всего любят рассуждать о пользе и необходимости честного труда - те захребетники и дармоеды, которые никогда в своей жизни не подымали ничего тяжелее пениса (неважно - своего, или чужого). Всевозможные законодатели, депутаты, прокуроры, а также священнослужители. Не надо ...
Ребенок знакомой попросил на 13-й день рождения книжку Death Note. Это некая сказочно-фантастическая-эзотерическая игрушка, черная книжечка, к которой прилагается некое специальное волшебное перо. Мне стало интересно, я погуглила, и нашла целый ряд этих книжек в разных исполнениях. В ...
