Как выбрать обувь Терволина 
Из(о)ленты-2 
Причины современной экспансии лженауки 
"Дела сердечные" 
Понедельник тяжёлый 
Тем временем в райском европейском саду уже сложно пройти по улице 
Веселые картинки 
Про риэлторов 
Китай-2, Терракотовая Армия, нефрит У них тоже есть и вертикаль с горизонталью,а также выборы свои и споры кто главнее,и кто же все-таки главней и кому подать свой голос и они тоже любят все до одного "КАПУСТУ" очень. ...
Девочки vs Мальчики
zanozakat — 26.03.2015
На самом деле, у меня правило "Не соревнуйся с мужиками".Очень редко я себя с ними сравниваю. Я не сторонник равноправия в спорте.
Но очень часто некоторые хотят "померяться". И надо бы понять, как это сделать правильно.
Думаю, не стоит объяснять, что на нулевом спортивном уровне мужчина все равно по умолчанию сильнее женщины (виной этому гормоны и мускулатура). И очень глупо слышать от некоторых утверждения, что на нулевом спортивном уровне, М и Ж равны. Если ты бегаешь также как твоя подруга, значит она не настолько нулевом уровне как ты. И все.
Знаю, что споры возникают. И нужно ввести какой то коэффициент, чтоб сравнить разультаты М и Ж. Кто нибудь задумывался, а какой?
Я тут считая свой VDOT обнаружила у всеми уважаемого Д.Дениелса вот такую картинку:
Напомню, что параметр VDOT - это как бы показатель вашей
беговой формы. Используя
калькулятор, можно по результату какого то забега расчитать
VDOT для себя и уже зная его, расчитывать темпы для тренировок и
результаты планируемых забегов.
Изначально, я немного возмущалась, что в этот расчет VDOT никак не сходит пол. Т.е. у мужчин параметр VDOT с рождения по умолчанию выше.
Но тут нашла вроде как деление по VDOT на уровни. И видно, что деление по полу какое то есть. Я попробовала понять соответствия.
У меня получились вот такие таблички (сделала для трех уровней, покрывающих результаты многих, думаю)
Ничего интересного мне исследование этих табличек не дало. В целом, Дениелс считает, что при равной подготовке М должен бежать 10к быстрее на 5 минут, полумарафон быстрее на 10, а марафон быстрее на 20минут.
Существует также еще один вариант сравнения, всеми известные разрядные нормативы по бегу, которые тоже делят М и Ж.
По ним соответствие такое:
Тут уже разница более существенна. На полумарафоне на 3м разряде - 20 минут.
Более того, если взять у Дениелса уровень 5 по VDOT, то Ж для этого уровня должна уже бежать по первому разряду марафон, а М даже не по третьему. Несостыковка слишком большая.
Лично я не совсем согласна ни с Дениелсом, ни с разрядами. И вопрос, как соотносить результаты М и Ж для меня остается открытым. Может знает кто еще примеры таких соотношений?
Изначально, я немного возмущалась, что в этот расчет VDOT никак не сходит пол. Т.е. у мужчин параметр VDOT с рождения по умолчанию выше.
Но тут нашла вроде как деление по VDOT на уровни. И видно, что деление по полу какое то есть. Я попробовала понять соответствия.
У меня получились вот такие таблички (сделала для трех уровней, покрывающих результаты многих, думаю)
| Level 2 | Ж VDOT=35.8 | М VDOT=40.0 |
| 10K | 55:00 | 50:00 |
| Полумарафон | 2:01:54 | 1:50:59 |
| Марафон | 4:11:23 | 3:49:42 |
| Level 3 | Ж VDOT=40.2 | М VDOT=45.0 |
| 10K | 49:50 | 45:15 |
| Полумарафон | 1:50:31 | 1:40:19 |
| Марафон | 3:48:46 | 3:28:23 |
| Level 4 | Ж VDOT=44.6 | М VDOT=50.0 |
| 10K | 46:30 | 41:55 |
| Полумарафон | 1:43:05 | 1:32:52 |
| Марафон | 3:33:56 | 3:13:20 |
Ничего интересного мне исследование этих табличек не дало. В целом, Дениелс считает, что при равной подготовке М должен бежать 10к быстрее на 5 минут, полумарафон быстрее на 10, а марафон быстрее на 20минут.
Существует также еще один вариант сравнения, всеми известные разрядные нормативы по бегу, которые тоже делят М и Ж.
По ним соответствие такое:
| 3 раздяд | Ж | М |
| 10K | 45:00 | 38:00 |
| Полумарафон | 1:42:05 | 1:21:00 |
| 2 разряд | Ж | М |
| 10K | 41:30 | 34:40 |
| Полумарафон | 1:33:00 | 1:15:00 |
| Марафон | 3:30:00 | 2:50:00 |
Тут уже разница более существенна. На полумарафоне на 3м разряде - 20 минут.
Более того, если взять у Дениелса уровень 5 по VDOT, то Ж для этого уровня должна уже бежать по первому разряду марафон, а М даже не по третьему. Несостыковка слишком большая.
Лично я не совсем согласна ни с Дениелсом, ни с разрядами. И вопрос, как соотносить результаты М и Ж для меня остается открытым. Может знает кто еще примеры таких соотношений?
Сохранено
|
|
</> |
Девочки vs Мальчики
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
рассказ об этом я начну с просьбы одного из своих читателей не упоминать более заместителя Лаврова Богданова, несмотря на то, что этот читатель кажется понимает то, какой вред нанес России этот поганец. Проблема в том, что Россияне благодаря хрущёвской пропаганде вообще ничего не хотят ...
Вторая зарисовка с выставки - огненные тюльпаны, с нарциссами и веточками, названия которых я не знаю ) А для кого вы рисуете? - спрашивают тетеньки. Для вас - говорю я ) Чтобы любоваться выставкой было еще интереснее! - Ой, и правда, так здорово )) Все это очень окрыляет, я вам ...
У меня тут весы обнаружились, типа аптечных, с чашами, решила взвесить на них кучку конфет. Положила конфеты на чашу, она опустилась. Положила на другую монетки, чаша с конфетами поднялась. Добавила еще монеток, и еще, пока чаши не уравновесились. И таким образом определила ...
Есть икеевская двухэтажная кровать, метр на два, деревянная. Требуется ее укоротить для маленьких детей, чтобы встала вдоль короткой стены от угла до окна. Укорачивать примерно до поперечной короткой доски сверху. По идее,надо снять одну из боковых стенок и отпилить продольные балки (8 ...
