рейтинг блогов

держаться

топ 100 блогов mi3ch10.07.2018 держаться

Теперь, когда трагедия с мальчишками, заточенными в затопленной пещере на севере Таиланда, это история со счастливым концом, самое время написать про тренера, который оказался в пещере вместе с детьми.

Его зовут Экапол Чантавонг, молодой парень 25-ти лет.

Когда ему было 12, он остался круглым сиротой – вся семья погибла в эпидемии. И Экапол отправился жить в буддийский монастырь. Спустя 10 лет он вернулся в поселение, чтобы ухаживать за своей пожилой бабушкой, и устроился ассистентом тренера по футболу в клуб Wild Boars.
В конце июня этого года 12 ребят из этого клуба отправились в поход, и Экапол был с ними в качестве сопровождающего.
Когда команда заблудилась в пещерах и пошел сильный дождь, который залил проходы и отрезал пути к спасению, Экапол с ребятами оказались в полной темноте, с очень маленьким запасом еды и питья и стремительно сгорающим кислородом в тесной пещере, наполовину заполненной водой. Впереди были месяцы муссонных дождей, которые повышали уровень воды в пещерах, и мизерные шансы на то, что компанию найдут и спасут.
В таком положении тренер и дети возрастом от 11 до 16 лет провели 9 дней!

Как им удалось выжить и не сойти с ума?


Экапол сразу грамотно разделил всю еду и воду так, чтобы хватило на максимально возможное время. Сам ел меньше всех, медики отметили, что он был в самом истощенном состоянии.

Для того, чтобы снизить уровень стресса и предотвратить панику у детей, Экапол научил их... медитировать! Долгая практика медитаций в буддийском монастыре не прошла даром. Когда британские дайверы, спустя 9 дней отчаянных поисков, обнаружили команду, дети сидели на камнях и тихо медитировали. Эта картина поражала воображение - они уже не понимали, сколько времени они провели в пещере, какое время суток и какой день недели, но дети не плакали и не паниковали, все были сконцентрированы и спокойны.

Медитация помогла сэкономить силы (для спасения детям пришлось преодолеть вплавь 4км через узкие проходы пещер с нулевой видимостью и против течения - всего 4-5 часов тяжелой физической работы), психическое здоровье в условиях жесточайшего стресса и кислород - его в пещере было очень мало и на момент начала операции спасения концентрация О2 подходила к критическим отметкам.

Экапол стал героем всего буддийского мира. Его изображение в образе медитирующего анимэ-персонажа с дюжиной диких кабанчиков на руках (Wild Boars - дикие кабаны) стало очень популярным. А медитация как метод борьбы с депрессиями, стрессами и паническими атаками получила очень мощную рекламу.

via

держаться держаться держаться держаться

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Уважаемые моншеры.А вот подскажите пожалуйста, насколько вы жесткосердны ...
Надо было Киру чем-то отвлечь, достали позабытую мозаику, которой еще я в детстве игралась, а бабушка ее сохранила. Я любила из нее разные картины складывать, а Кира зануда вот такое... Все детали она рассортировала по цвету и типу :)))) ...
Собралась готовить селедку под шубой, как раз порядок слоев ищу, параллельно с подругой переписываюсь. И тут она мне скидывает ссылку на следующее: Традиционный новогодний салат «шуба» в вегетарианском исполнении. 800 гр. картофеля 800 гр. моркови 800 гр. свеклы 350 гр. морской капусты ...
Наверное, для многих было большим шоком новость о том, что один из крупнейших банков России, а именно Сбербанк, из-за страха санкций, отказывается работать на российской же территории в Крыму. Даже многие иностранцы по этому поводу ехидничали. Но все забылось, руководство этого банка ...
Итак патриотики Святой и Великой. Раззявайте сасалы, сейчас я вас пидарасов буду говнецом кормить, суки! 1. Начнем с того, что людей на митинг свозили. 700 русских, как скот погнали с уральского вагонного завода http://pda.korrespondent.net/ua/russia/1322107 (укр. яз) ...