ДЕНЬ РАЗРЯЖЕННЫХ АККУМУЛЯТОРОВ И УСКОЛЬЗАЮЩИХ ПРОГУЛОК - МОЙ ИНДИЙСКИЙ ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 НОЯБРЯ 2012

Бреду в ванную, завидую радостному возбуждению кота - он и зарядку успевает подгрызать, и по полу на спине покататься(но я-то знаю, что он просто вымогает завтрак) Первым делом включаю бойлер. Дом каменный, центрального отопления нет также, как и централизованной горячей воды. Когда температура ночью опускается ниже 15 градусов(вот как сейчас) в доме становится нестерпимо холодно и выжить с утра помогает только горячий душ

Пока греется бойлер(после того, как нам наконец-то поставили новый это очень быстрый процесс. Старый грелся по 30 минут и периодически искрил и дымился, индусы приходили несколько раз, создавали видимость деятельности, говорили окей, ноу проблемс, уходили, а через пару дней все повторялось) - умываюсь и чищу зубы. Воду из-под крана ни в коем случае в рот набирать нельзя нигде в Индии - во-первых, она просто плохо очищена, а во-вторых, в ней то и дело обнаруживают какие-нибудь радости вроде кишечной палочки

Закутавшись в несексуальный, но зато такой теплый и розовый халат, собираю рюкзак в зал, первым делом - сменную гражданскую одежду, т.к. туда еду сразу в спортивном

Теперь необходимое - дневник спортивных и прочих наблюдений, крем для рук, расческа, влажные салфетки(в Индии - бесценно), портмоне, высохшая за воскресенье мочалка и экстра-топпингс- скраб и массажный крем для лица и крем для тела. В шкафчике, что я арендую в фитнесе, хранятся средства, которыми я пользуюсь чаще, вроде геля для душа, шампуней, масок и пары кремов, но как раз скраб и крем для тела зальные на днях закончились, а я планирую сегодня основательно проделать мыльно-рыльные процедуры после трени

Ииии Кухня, настало твое время! Сегодня в моем скудном белковом питании - праздник, день углеводной загрузки, а это значит, что я буду мыть и, самое главное, есть(!) фрукты всю первую половину дня.Все фрукты и овощи обязательно моются со специальным средством(по-первости отмачивали в растворе марганцовки, пока добрые люди не рассказали про этот гель. Хотя, как я знаю, особо впечатлительные хозяйки все время пребывания на святой земле даже мясо в марганцовке маринуют перед готовкой. Это, конечно, излишняя предосторожность, но вполне понятная, т.к. гепатит или местную экзотическую хрень не хочется, да и диарея - занятие не из приятных).Помыть мало - надо высушить, прежде, чем есть(иначе - кишечная палочка). Геморрой ужасный, особенно, когда готовишь - только представьте себе: все, что намокло, но нужно вот прямо сейчас(нож,кастрюля, огурец, килограмм огурцов) умри, но высуши. Вернее, высуши и не умри

Взвешиваю овсянку, т.к. ем строго дозированно, чтобы ни одна лишняя калория не попала в организм, но при этом соблюдался здоровый баланс веществ.Боекомплект на посттренировочный завтрак -готов! Воду(1,5 л.) надо выпить после взвешивания в течение тренировки. Шоколад Lindt 85% - в качестве маленького бонуса за 3 недели вообще без сладкого

Теперь позаботиться о мужчинах. Обед для Ди упаковала с вечера, а вот салат режу только сейчас. Кот ждет курицу с бульоном, которые надо сначала разогреть, т.к. холодным кормить строго-настрого запретила заводчица. Уйти, не помыв посуду?Ну уж нет - все, что угодно, лишь бы не видеть бардак в раковине по возвращении! Мою под ледяной водой, т.к. бойлер на кухне не предназначен. Засервировала завтрак для его высочества - поменяла воду(меняем 2 раза в день,т.к. кот упорно моет свой лохматые лапы в миске), подсыпала корм, выложила разогретую курицу на вымытую и высушенную тарелку

Оделась, готова выходить. Прошу охранника найти мне рикшу и договориться об адекватной цене. Охранники здесь не роскошь, а необходимость - есть практически у всех состоятельных господ, коими являются любые белые люди, задержавшиеся в Дели по работе. На хинди охранник звучит приблизительно как чукидар, мы называем чуки. Нашего чуку зовут Альберт и нам с ним ооочень повезло. Альберт не тупой, любит свою работу(сидеть возле дома, выполнять мелкие поручения, мыть машину и открывать-закрывать двери) и неплохо говорит по-английски - это редкость для их братии. В общем-то, неудивительно, учитывая, что зарплата у такого чуки(работа без выходных, посменно по 12 часов) около 100 долларов в месяц. Мы Альберту выписываем премии за отличную работу от себя, а так нам их милостиво предоставляет компания, где трудится Ди. На часах тем временем(тавтология однако) - много времени, я не ожидала, что делать фото своего дня отнимает столько драгоценных утренних минут.Пока Альберт в поисках, осматриваюсь по сторонам.Собак в Индии несметное количество, но обычно они выглядят более вялыми и тощими, чем эти. Эти чуваки формально одних из наших соседей, но фактически живут на свежем воздухе и постоянно залезают к нам в сад, если забыть закрыть калитку изнутри - я часто выношу местным кошакам еду, животные идут на запах. Тусуется эта братва в данный момент также напротив нашего дома, подпирая стену школы.Да-да, это - средняя школа, за высоким забором и колючей проволокой. Я бы на их месте поставила стену с шумоизоляцией как у нас вдоль Ленинградки, т.к. каждый день кроме воскресенья, около 8 утра, там начинает происходить какое-то мракобесие(видимо, зарядка). Сначала врубается громко-громко музыка, потом кто-то громогласно, видимо, в рупор, начинает командовать парадом в ритме нашего ать-два,левый-правый. Так продолжается достаточно долго, чтобы разбудить тех, чьи спальные окна выходят на улицу, т.е. нас

Слышу, слышу трескотню приближающегося тук-тука, но успеваю запечатлеть спешащих за знаниями индийских детишек

А вот и они - как обычно довольный Альберт и мое средство передвижения до фитнеса. Альберт успевает шепнуть сумму, на которую он договорился. Дело в том, что, увидев европейское лицо, любой уважающий себя индус ломит цены выше любых разумных пределов, но я-то знаю настоящие тарифы, как говорится Айм нот э турист, айм ливинг хиа!На улице - прекрасно, обожаю раннее утро, когда день только-только начинается и солнечные лучи еще так нежны и трепетны

Рикша резко тормозит посреди зданий местной администрации ииии....ко мне в тарантайку безаппеляционно влезает человек в полицейской форме, даже не взглянув в мою сторону! Индия. Едем дальше, в ответ на мои взлетевшие брови заяц улыбается и как бы говорит ноу проблемс - местная мантра на любой случай. Не знаешь, что сказать или сделать - говори ее, накосячил - говори несколько раз. Спустя 500м, у какого-то министерства, полисмен нас покидает, я даже машу ему рукой на прощание, он опять белозубо улыбается

Вот я и дома, на работе а! в спорт-зале! Бегом бегу в закуток, где стоит жироанализатор, взвешиваюсь, бегу в раздевалку, закидываю вещи в ящик и – разминаться

Ну здравствуй, понедельник. Здравствуй, моя любимая самая крайняя дорожка(не люблю, когда с обеих сторон пялятся на табло с моими результатами. Хотела сначала написать пыхтят, но они не пыхтят - они вальяжно перебирают ногами, глядя в ТВ или коротенечко бегут 1-2 минуты и с достоинством английской королевы слезают с тренажера, видимо, считая, что сделали свое кардио).Дурацкая программа - позволяет непрерывно бежать только 25 минут, после чего выключается. Мой стандартный забег по утрам до завтрака - 35 минут, приходится на бегу судорожно тыкать пальцем в кнопки стоп, старт и скорость, чтобы не потерять темп. На сегодня с кардио поконченно, итого, 35 минут, 5,2 км, 380 кал, ура. Иду на йогу-растяжку

Уррррра, дошла очередь и до апельсина! Каждый день последние пару недель съедаю после тренировки апельсин, т.к. у меня повышен уровень гормона кортизола, что влияет на выработку адреналин и инсулина, и в конечном итоге разрушает мои многострадальные, истерзанные силовыми, мышцы и препятствует сжиганию жира. Апельсин, являясь носителем быстрых углеводов и витамина С, понижает кортизол, который, как известно, достигает пика после 45 минут тренировки(получается всегда закинуться позже, но это же лучше, чем никогда

Липкая от сока радостно иду в душ.Душ, скраб и обязательно 3 контрастных пары(горячая-холодная), противно, если честно, но тонизирует кожу, дух и хорошо влияет на сосуды.Тело мажу маслом от растяжек - всегда, увлажняющим - иногда, приходится это делать в кабинке, т.к. индусяки сами стыдливые и на меня смотрят, как на пришельца с этим процессом. Сегодня и лицо намажу не отходя от кассы, хочется скорее выйти из фитнеса

Переодеваются половина вот за этой дверкой, еще часть - прям в душевых, щеголяя потом мокрыми пятнами на спинах, и лишь малая часть отчаянных эксбиционисток типа меня делают прямо в раздевалке

Поднимаюсь на 2 этаж завтракать. Не могу не охренеть в очередной раз, глядя на ЭТО. Человек, разместивший в спорт-зале аппарат с БЕСПЛАТНЫМИ газированными сладкими напитками, да еще подписавший калорийность - великий тролль

Даже чай и кофе из автомата - только с сахаром. Ну мне их индийская халява до фени - мне нужен только кипяток в кашу

Выхожу завтракать на балкон, к шуму машин добавляются вопли на хинди. Очередной митинг. Жиденько их сегодня. Окружающим как всегда эти митинги - до фонаря, правительству, скорее всего, еще и до лампочки

Наконец-то ЕДААААА, о боже, как я тебя люблю

Пора валить, душа требует кофе!

Время - 10, утро в разгаре. Сделаю вид, что для меня оно только началось - за это и люблю ранний фитнес.Так выглядит вход в кузницу совершенных тел. Что меня умиляет, так это спортсмены, ждущие лифта, тогда как справа есть чудная лесенка специально для жирдяев типа меня

Шаг вправо и я в любимой и наверное лучшей кофейне в Дели.С официантами - дружим, американо - уважаем, бесплатные снеки - не берем

Иду и размышляю, какой маршрут лучше выбрать для прогулки до дома, чтобы вам показать и обезьянок, и колорит, и Парламент. Торговец смертью - у него я иногда покупаю сигареты в 1,5 раза дороже, чем в остальных местах. Туристическое место, что сказать

Ну а пока - настало время для веселого восседания на бордюре, кофе и разбора весовых полетов

Одновременно садятся батарейки в фото и звонит доктор с сообщением, что я должна к ней попасть непременно до 12 дня. Прогулка отменяется, прыгаю в такси, мчу домой за нужными в клинике вещами и тешу себя мыслью, что прогуляюсь от клиники и пощелкаю красоты дипгородка.Таксист как они любят не стал включать таксиметр и пытался заломить несусветную туристическую цену, торговаться было некогда, сбила до нижней границы сумасшествия, едем к клинике, которая находится на территории жилгородка российского посольства

На входе как назло требуют предъявить пропуск, так некстати мне его искать, когда я тороплюсь

Обнаруживаю доктора за забавами с чужим младенцем, выдыхаю - успела. Время 11.30

Кабинет врача, напомню, при посольстве Российской Федерации. Продолжаем исследования о природе такого уровня кортизола в моем организме, то ли белка много ем и бегаю быстро, то ли опухоль в гипофизе - пойди разберись! врач, мне кажется, рад такому неоднозначному случаю - все не так скучно

Захожу в магазинчик по-соседству за цельнозерновым хлебом, водой и вредным ништячком

Все работники - индусы, но все отлично говорят по-русски. Героические люди!

Иду передохнуть в беседку, любуюсь чьими-то балконами

Эммм, не знаю точно, как это здание официально называется, но там, в этом призраке советского санатория, столовая, бар, концернтный зал, туалеты и ...наверное,еще что-то, но я не в курсе - не так часто здесь бываю

Фонтан вечером подсвечивается, а из динамиков льется приятная музыка. Санаторий, одно слово

И тут садится аккумулятор уже на другом фотоаппарате и я бреду домой мимо обезьянок и посольств, не сделав ни 1 фото для сообщества. 12.45. Дома ждет уборка, причем в скоростном режиме, т.к. на 3.30 запись в салоне. Мне надо успеть подмести и вымыть полы в 4 немаленьких комнатах, коридоре и кухне. Протереть пыль, отполировать нуждающиеся поверхности. Намыть 2 унитаза и 2 ванны. Поменять полотенца, доложить салфетки, где нужно - бумагу и мыло, разгрести завалы вещей, рассортировать вещи для стиралки, постирать то, что надо, вручную, приготовить себе поесть и поесть(перекусить успела в жилгородке - своим чудесным цельнозерновым хлебушком) и привести себя в божеский вид для выхода в люди. Удачи,мэм!

Полы ледяные, сменила обычные шлепки на тапки из Бурятии

Зелень мыть и сушить - не вариант, замачиваю в питьевой воде, потом питьевой же водой буду промывать. Ставлю рекорды по скорости уборки. Не большой я фанат домохозяйских дел, но кому-то надо этим заниматься. Завершающий штрих - мой любимый лемонграсс в воздухе. Чуть не забыла - вымыть кошачий лоток!

Накраситься!

Поесть и уложить еду с собой, чтобы не получилось перерыва в пище больше 3 часов

Перед выходом успеваю выпить чашечку кофе,чуть залипнув интернете

Кажется, теперь готова. Нежданно-негаданно с работы возвращается Ди. Хорошо, что у меня нет привычки иметь любовника, а то могло нехорошо получиться

Сажусь в таксо, еду

Застенчивый бородач-сикх, у которого всегда нормально работает счетчик

А вот и он - Басант Лок, квартал, который пытается заменить мне все московские улочки вместе взятые. Здесь я часто провожу свободное время в окружении кофеен, кинотеатра и целых 2 нормальных(!) супермаркета(!), а также пары салонов красоты.Вот и они, ребята, которые немного помогают мне быть красивой. Впереди маникюр-педикюр с массажем рук и ног, мытье и массаж головы, укладка и выщипывание специальной ниточкой лишних волосков на лице

Вырубилась в начале процедур под убаюкивающие вибрации кресла, проснулась отдохнувшей хотя бы чуть-чуть и со странным цветом лака на ногах

Единственное место в Индии, откуда я выхожу с красивой укладкой. Не знаю в чем дело, но у меня еще ни разу в этой стране не получилось самостоятельно уложиться так же, как я делаю это в Москве, так же, как они это делают в этом салоне

Присела на лавочке напротив салона, чтобы съесть свой белковый омлет. Тут же прицепился очередной индийский недо-мачо, предлагал даже испить из своей бутылки с кока-колой, я была так польщена, что убежала в кофейню.Но сперва - угостила собачку, я всегда ее подкармливаю, когда есть чем. Кажется, она живет рядом с этой лавочкой

Эту кофейню люблю особенно за открытую веранду и курящую зону, в Дели днем с огнем не сыщешь заведения, где можно выкурить сигаретку под чашечку кофе.Тоже завсегдатаи - повадились последний месяц резаться в карты. Все бы ничего, но орут громко и много мусорят - веранда превращается под вечер в свинарник

Изучаю направление на очередные врачебные экзекуции, борюсь с дикой усталостью и тяжестью на веках - еще в магазин, еще готовка, еще стирка и еще куча всяких дел дома...Договариваюсь о силовой тренировке на следующий день со своим тренером

Планирую - любимое занятие

Поток сознательно-бессознательного. Как я себя вижу сейчас и какой хочу стать, когда жиру надоест моя скудная пища и 6 дней в неделю физнагрузок

Кормилец. Абсолютно обычный супермаркет. Редкость. С магазинами в Дели туго, по близости с домом есть только уличные лотки и палатки, где можно купить овощи-фрукты и выбрать из невеликого ассортимента бакалеи. За едой и всем прочим приходится ездить за 5-10 км от дома, это не Москва, где в каждом квартале - по мини-маркету

Жду Ди, хочу спать. День потихонечку подходит к завершению для всех. Пришел,ура, домооооой

Удивительное - рядом, картина в дороге

Заезжаем в еще одно чудо природы - единственный на весь город магазин, который работает аж до часу ночи! находится при заправке, но при этом имеет неплохой ассортимент всего, кроме овощей и мяса. Мы здесь покупаем яйца - хорошие и недорого

Кто куда, а я переодеваться и - к плите

Все, что справа - станет мега-полезным и вкусным ужином для Ди, все, что на заднем плане - моя ежедневная еда(вареные грудки, яичные белки, огурцы, апельсин

как и обещала, мою зелень пищевой водой

Ужин готов, Ди - малоежка, особенно в такое позднее время, остальное - на завтра, на обед ему, надо упаковать. Вермишель из бурого риса с тунцом,чесноком, имбирем и оливковым маслом, брюссельская капуста, пак чой и лепешка из цельнозерновой муки - питательно, вкусно и полезно

Постирала, развесила белье из машинки

Сама перекусила, пока готовила, поэтому настало время немного посидеть в инете, минут 40 и - в кровать. Примерно в 22.30 иду чистить зубы (предварительно вымыв посуду после ужина

Переодела ночную одежду, но, учитывая ледяной холод в квартире и еще не купленные обогреватели, из ванной до постели после всех зубно-кремных процедур добираюсь вот в такой варварской жилетке)) Витаминку выпила для бегунов, с утра совсем забыла

Время около 11, я блаженно сворачиваюсь под одеялом и желаю всем сладких снов! Спасибо за внимание, следующий пост сделаю прогулочный и покажу вам все окружающие нас чудесатости, дикости и прекрасности:)