
День 31/70


завтрак - неудавшийся манник (манка, йогурт 0,5%, яйцо, замороженная клубника), кленовый сироп, кофе
перекус - творог 1,8%
обед - жареная индейка, ц/з макароны, морковь с льняным маслом
перекус - замороженная вишня и ежевика
ужин - жареный морской язык, редиска, пекинская капуста, листовой салат
Физактивность за день:
Утренняя зарядка
Силовые верх
Манник не получился, хотя задумка была клевая! Пожадничала я манки, слишком мало ее было, потому внутри сыро, снаружи пережарено. Надо будет сделать то же самое еще раз, потому что даже неполучившийся был ничего так. Только в нормальных пропорциях, не жадничать :)
Нашла в отделе заморозки новую рыбу, которую еще не пробовала - морской язык! Вкусная, жирновата, но на сковороде гриль отлично получилась :)

|
</> |