Корпоративное обучение персонала: тренды и лучшие практики московского рынка 
Отец Пиара 
Путь в McDonald's завёл в тюрьму: Россиянки случайно заехали на охраняемую 
Здесь либеральный проект находит своё предельное воплощение 
Во всех ты, душенька, нарядах хороша 
Крым. Инкерманский монастырь, 1905-2014 гг. 
Рождаемость в Штатах США по итогам 2025: от 1.07 до 2.05, чёткий паттерн связи 
Немного о стожарах 
СОБАЧЬЯ РАБОТА. МЕСТО ПРЕСТУПЛЕНИЯ Заместитель начальника комплекса информационных технологий ЦАГИ Александр Ксенократов занял первое место на Чемпионате России по судомодельному спорту в классах моделей-копий F6.
Мы попросили коллегу рассказать о его увлечении.
- Судомоделированием я занимаюсь с детства, с 12 лет. ...
день 21
myaka_na_dite — 11.05.2011
Меню на сегодня:завтрак - хлопья 5 злаков с красной смородиной и медом, домашний сыр 4%, кофе
перекус - груши
обед - рагу (белая фасоль, морковь, паприка), рыбное суфле
перекус - творожная запеканка с горошком и стручковой фасолью
ужин - курица-гриль без кожи, огурец, помидор, петрушка, черный хлеб, сыр, торт, черный чай
Итого: 1635 ккал, 99/54/181 б/ж/у
Сегодня я чего-то опять вся опухшая. Кольцо на ночь надела, зря. Утром оно опять в палец впивалось :( А соуса я вчера очень мало съела и больше за весь день вообще не солила еду. Значит, не от соли это. Может, перед КД я так отекаю теперь, а? Где они там, КД эти, ходят, никак не придут? :/ До кучи пол дня подташнивало и были другие неприятные сюрпризы со стороны организма. Трындец, короче. Организм не доволен выходными, организм требует вернуть все взад. Возвращаю! :)
Забыла, кстати, похвастаться немножко. На шашлыки когда ездили, там участок на весьма крутом склоне и спуск к реке тоже достаточно крутой и не очень близкий. Ну ладно спуск, а подниматься то обратно в крутую гору, да еще и с рюкзаком не легким! Так вот, после подъема у меня даже не сбилось дыхание. Вообще. Как будто я и не поднималась и рюкзак на себе не тащила. До чего ж это приятно, блин! Знать, что внутренние изменения тоже есть, что я не только внешне меняюсь, а действительно становлюсь сильнее и выносливее. Значит, и здоровье становится лучше :) Очень приятно! :) Надо как-то мужчину моего любимого замотивировать заниматься, хочу, чтоб у него тоже здоровье лучше стало.
А вечером к бабушке на ДР ездили. Моя родня ну совсем молодцы! Говорят - поди, посмотри в холодильнике, что ты будешь есть. А не пихают все, что не приколочено. Молодцы :)
Ну и бонус, шашлычная фотка!
Пузо, набитое карпами :) И мои любимые шашлычные штаны, я их покупала лет так, ээээээ...., много назад :) Были, как положено, в обтяжку. Еще в том году были в обтяжку. И носила их без ремня. Сейчас штаны бултыхаются, держатся на честном слове, подкрепленным ремнем. Приятно, блин!
Тренировка в зале:
Силовые, пресс
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Лекция 23: Гегель Специально выкладываю текст для лекций по Гегелю в письменном виде. Это часть 1. (Продолжение. Начало и полный список лекций вот здесь ) Георг Вильгельм Фридрих Гегель появился на свет в Штутгарте, южной Германии, в 1770 году. Воспользовавшись возможностью бесплатно ...
Гоночный болид, участвующий в гонках на выносливость, был представлен в Челябинске. Команда Signatech-Nissan является частью Signature Group и была создана в 1990 году. С 2011 года команда официально носит название Nissan, c мая 2012 года автомобиль под номером 26 ...
Сегодня утром - шесть альбомов, вышедших 16 октября в разные годы (у одного - юбилей): "Electric Ladyland" (1968, 53 года назад) - третий и последний студийный альбом Jimi Hendrix Experience и последний студийный альбом, выпущенный при жизни Хендрикса перед его смертью в 1970 году; ...
Моя двоюродная бабка, родная сестра мамы папы, ушла с немцами. Типа любофф была с немецким офицером невероятная. Есть инфа, что они и их потомки обосновались в Вашингтоне. Серега считает, что нафиг такую родню искать, их надо вешать на первом столбе. А я сомневаюсь... Хотелось бы ...
