Давно пора пинком под зад этих недоумков

топ 100 блогов psyteaman — 13.08.2025

Чтобы понять происходящие сейчас в психологии глобальные процессы, важно вспомнить классический анекдот о психологах. 

Итак, встречается старый опытный психолог с молодым. Молодой спрашивает:

— Какой метод считается самым эффективным, на ваш взгляд?

— Я нового пациента всегда спрашиваю, играет ли он в шахматы.

— Зачем?

— Если не играет — советую играть, если играет — советую прекратить.

— Почему?

— Почему — сам не знаю, но в 80% случаев помогает...

Разумеется, опытный психолог не так прост, чтобы быть неосведомленным. Он способен и интервью провести, и докторскую диссертацию защитить, доказывая действенность тех или иных психологических подходов. Однако, оглядываясь на годы практики, он приходит к выводу, что выбор конкретного метода или действия не столь важен. Ключевое — побудить человека к любым шагам. И тогда у большинства клиентов появляется чувство облегчения.

Он использует один из вариантов поведенческой активации. Это устоявшийся в психологии метод, который помогает людям справляться с депрессией, апатией или низкой мотивацией, побуждая их к активным действиям. Когда человек замыкается в себе, избегает дел или общения, его состояние может ухудшаться. Поведенческая активация предлагает разорвать этот круг, начиная с небольших, но значимых шагов.

Например, вместо того чтобы весь день лежать в постели, можно начать с короткой прогулки или выполнения простой задачи, вроде уборки стола. Главное — двигаться вперед маленькими шагами, которые постепенно возвращают чувство контроля и удовлетворения. Психолог помогает составить план действий, учитывая интересы и возможности человека, и отслеживает прогресс.

Метод не требует сложных техник и подходит новичкам, так как фокусируется на конкретных действиях, а не на глубоких размышлениях. Исследования (британских ученых) показывают, что поведенческая активация эффективна, особенно при депрессии, потому что помогает людям вновь ощутить радость от жизни через простые, но регулярные усилия.

Так вот, моя мысль заключается в том, что этот «опытный психолог» (не говоря уже о его учениках) — это так себе психолог. Хорошо, что сейчас пришло то время, когда нейросети способны полноценно заменить этих специалистов. Их уже сейчас может заменить бесплатная нейросеть. Следить за новостями в мире нейросетей я советую в самом компетентном паблике на данную тему Пси нейросети

Плохи ли эти специалисты? Да, они плохи, если способны работать в рамках только первого способа получения счастья. А 90% психологов способны только на это. 

До работы со вторым способом получения счастья не все психологи доросли. При втором способе как раз и происходят реальные изменения в человеке, а не просто «ощущение, что стало полегче».

Зачем тратить месяцы на поиски решений? Уже сейчас можно получить готовые консультации по основным психологическим проблемам. Тексты консультаций основаны на лучших материалах современных специалистов ➜ Выбрать курс

Оставить комментарий

Популярные посты:
sarisso
The Blood of Dawnwalker — главный соперник «Ведьмака»
balanchelix
Джокер в рукаве Белоусова
el_tolstyh">el_tolstyh
el_tolstyh Акула...
russiantowns
Тельмана
kolybanov">kolybanov
kolybanov Атаракс: что русскому хорошо, то немцу остановка сердца.
stas_redugol
Самоцитирование
chatlanin
Тестирование на РФ
vg_saveliev
Что не так с Евросоюзом
pr0xboct
Планировочка...
Архив записей в блогах:
Каланхоэ Федченко
Каланхоэ fedtschenkoi - низкорослый, морозостойкий многолетний суккулент. Интересный тем, что у него листья всегда повернуты в одну сторону- к свету. У меня это каланхоэ растет третий год. Молодые растения были темно-зеленого цвета. А теперь, серо- серебристые листья. В интернете ...
Вечер у станции метрополитена Зенит
Ранний Из метро вышла, думала - флагшток пустой будет, но нет! Флаг Зенита развевается на ветру. И прочие флагштоки тоже не пустуют, но советский флаг перекрыл полностью имперский, ветер западный. После матча, третий уровень, вид на восток Болельщики на фоне вантового моста, под ...
Анемия после пневмонии? К доктору!
"У меня уже полгода повышенная утомляемость. И снижение концентрации из-за ковид." 1. Общий анализ крови. 2. Ещё кровь: билирубин общий/прямой/непрямой, глюкоза, АСЛ-О, С-реактивный белок, ревматоидный фактор, железо, железосвязывательная способность латентная и общая, трансферрин и ...
Все лучшее — детям!
У нас начался кризис хорошей одежды — дети наши замечательно едят, прыгают, бегают и самое интересное, что растут! Так вот, проблема первая: дешевая одежда начала рваться. Бренды типа Funday, Modis, Ostin — мы смело вычеркиваем из повседневной одежды для детей — не выдерживает их ...
Террасное
Потешили свое хочу . У нас много планов и работ по строительству и обустройству. Когда объем работы большой и требует однотипных скучных действий, постепенно начинает утомлять и раздражать. Тогда мы переключаемся на другую работу. Поэтому у нас много дел в состоянии неопределенности. ...
WOW Авто Армия Беларусь Бизнес Видео Дети Жесть Животные Закон Здоровье Игры Интернет Искусство История Казахстан Кино Конфликты Коронавирус Коррупция Косметичка Криминал Кулинария Ликбез Литература Лытдыбр Медицина Мнения Музыка Наука Общество Олимпиада Отдых Отношения Персоны Политика Природа Происшествия Путешествия Разное Разоблачения Реклама Религия СНГ Сиськи События Спорт Страны ТВ и СМИ Творчество Технологии Транспорт Троллинг Финансы Фото Шоубиз Штуки Экономика Юмор