Давненько за спорт не докладывал. Исправляюсь. Смотрел тут

soba4ki — 01.06.2024 Давненько за спорт не докладывал. Исправляюсь.

Смотрел тут намедни в интернетах, как столичные качки, раздобыв где-то гантель номиналом в центнер, с оным спортивным снарядом вышли в добры люди и там всем желающим абсолютно бесплатно предлагали эту тяжесть подымать одной рукой. Ну не над головой, конечно, а просто от землицы сырой оторвать и подержать. А поднявшему ещё и денег сулили. Не бог весть сколько, зато — крупными ассигнациями и сразу в руки, без обману и отправки кода по СМС.

А народец, который там праздно шатался да глазел, как на подбор попался весь лядащий, никчёмный да квёлый — надрывался, пыхтел, и ни в какую! И денег дармовых охота, и каши маловато кушали. Стоит гантель как приклеенная, будь она не ладна!
Я, по привычке своей, когда в видео что-то не так идёт, сначала начал в экран кричать — да что ж вы, сволочи, делаете-то! Расстрелять бы вас, гадов, надо! - но потом чуть остыл и призадумался. А сам то смогу?
Загорелся глаз мгновенно — кинулся! Всю избу перерыл — нету! Нету во всём хозяйстве ни одной, самой завалящей гантели подходящего номиналу. Меньше — сколько угодно. А нужного фасона — ни одной.

Начал импровизировать. Нашлась гиря в шестьдесят килограмм и гиря в сорок килограмм же. Скрепил их промеж себя цепью. Есть сто килограмм! Стою, робею даже как-то! А ну если не вытяну одной рукой-то! Но ничего, ещё крепкий старик, Розенбом! Наподнимался, как дурак на поминках! Аж в глазах потемнело. Видеопруфов, разумеется, нет, так что верьте, если хотите, на слово.
А я, как буду в этих ваших столичных городах и если оказия будет встретить оных молодцев с той гантелью ещё — планирую эффектно взять главный приз и потом, справив на выигрыш добротный костюм, белоснежную сорочку и приличествующего вида галстук, остатки средств прокучу в дорогой кулинарии, так что дым коромыслом!

Ещё про такую проблемную для многих атлетов мышцу под названием бицепс. Некоторые из вас помнят, я тут не так давно сидел с отломанным пальцем и компенсировал отсутствие полноценных тренировок всякими пустяками. В том числе и турником. Турник я очень не люблю. Хотя и в избе, и на даче он у меня оборудован. Но не люблю. А тут пришлось. И где-то вычитал я, что ничего лучше для этого вашего бицепса, чем классические подтягивания — не придумано ещё. Плюнул, начал делать.
А когда в тебе под два метра росту и сто двадцать (сто двадцать три вообще-то) килограммчиков весу — подтягиваться крайне неприятно. Но ничего, превозмог и втянулся. И пошёл, пошёл прирастать бицепс, курва! Не то, что бы оголтело, нет. Всё соразмерно возрасту и отсутствию всякой сопутствующей химии, но прогресс есть и это главное.
Теперь эти самые подтягивания у меня три раза в неделю вместо кардио. И вроде разогрелся, и в то же самое время не вот какой-то нелепой гадостью занимался, а с пользой провёл разминку. Так что рекомендую.

На этом вроде всё. Всем спорт!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив