Что ты ешь?

  Но сначала про торт. Автор рецепта - милая Оля (Perventina). И это самый вкусный торт, который мне довелось готовить! Очень советую выделить для него время, ведь сам торт разлетается за считанные минуты - такой он вкусный! Я его готовила уже два раза - оба раза он был съеден практически моментально!

  Вот только я сделала роковую ошибку, украшая торт замороженной клубникой, ведь пока я "искала нужный кадр", она растаяла, испортив окончательно внешний вид. Но самое главное, что это не помешало насладиться нежным вкусом ^^


  Я отношусь к тому типу девушек, которые позволяют себе вкусняшки, а потом неделями ноют "я жирная", "я больше не ем сладкое и мучное", но проходит пара дней и вот я уже застала сама себя с кружкой чая и печенькой. ><
  Я не вижу в этом чего-то ужасного. Но вот последний год мне каждый раз стыдно, что я ем не киноа и годжи, а гречку и мандарины)) Следить за тем, чем и как ты питаешься - очень важно! Не жрать жаренную картошку и масленую котлету в десять часов вечера, не жрать третий кусок бисквита, запивая его чаем, потому что "ну вкусно же!". Во всём должна быть мера. И мера должна быть в подражании девушкам, которые живут в тропическом климате и едят одну клубничку за день и всё! У них есть возможность выйти каждый день на улицу в шортах и майке, дойти до ближайшего био-магазина и купить себе свежих фруктов, причем это будет манго, папайя, клубника.. (За качество экзотических фруктов, которые можно купить у нас - я бы не стала радоваться) Так у них и солнце ещё светит каждый день! А у нас за окном уже сугробы!
  Как мне кажется, то лучше есть ту еду, которая подходит тебе по климату. Я это не из вредности и зависти пишу (к тем шикарным особам, которые могут реально целый день прожить на одной утренней овсянке), я это пишу из личного опыта. Меня это повальное увлечение отсутствием еды поглотило весной, как раз на этапе посещения спорт-зала два-три раза в неделю и пробежек практически каждый день. Слова тренера: "просто не жри булки, у тебя и так процент жира в организме минимальный, тебе не нужна никакая диета!", я пропускала мимо ушей. Ведь я начиталась! Я же видела результат своими глазами) Я видела у девочек идеальный пресс, упругую попку и худенькие ножки) "Я тоже так хочу!" - кричала я, медленно, но верно завязывая с едой. Остановилась я в июле. Остановился вместе со мной и мой женский цикл. А врач только развела руками и сказала: "Ну а что ты хотела, ты же не ешь!". Действительно, что я еще хотела. Зато пресс на месте! Шикарный такой, как я хотела))
  Сейчас умеренные тренировки у меня еще есть. Но спорт-зал я не посещала очень давно. Просто теперь боюсь) Зато слушаю свой организм, который требует еды/воды, а иногда и сладкого)) И рада тому, что к октябрю месяцу я восстановила-таки свой организм.

  Я никого ни к чему не призываю! У меня для этого нет никаких прав и познаний!) Я просто хочу сказать, чтобы вы всегда слушали свой организм. И придерживались здорового питания. Но не такого, где одни ягоды годжи))

  Исправьте меня, если я где-то не права.
 

  И да, сезонные фрукты (как я считаю) - самые лучшие! Вот сейчас я с упоением поедаю гранаты и мандарины! А еще можно есть хурму, но я её советовать не буду)) Потому что я вообще не понимаю, как её едят, для меня она гаденькая))