Что необходимо женщинам для успешной самообороны?
foto_history — 16.04.2024
Руководство для каждой женщины по самообороне. Кэтлин Хадсон, 1977
Содержание
Предисловие
Схемы болевых точек Атеми
Защита от простых нападений
Удушение спереди и сзади
Медвежьи объятия за плечи и подмышки
Спереди и сзади
Нападение садясь в машину
В парке
Агрессор в узком дверном проеме
Нападение на лестничном пролете
Агрессивное нападение спереди
Внезапное нападение в безлюдном месте
Бросок на землю
Нападение двух мужчин спереди и сзади
Назойливое поведение в сидячем положении на вечеринке
Проверка полученных навыков на практике
На автобусной остановке, в присутствии других людей или в их присутствии
На автобусной остановке, в присутствии других людей или в их присутствии
На вокзале и в общественном транспорте
На улице: днем и ночью
На шумной вечеринке
В общественном баре и за его пределами
В кинотеатре, на концерте или другом мероприятии
В замкнутом пространстве, в лифте, на берегу канала или
реки
Нападение, совершенное несколькими лицами
Зонт, содержимое сумочки и т.д., используемое в качестве оружия
Зонт, содержимое сумочки и т.д., используемое в качестве оружия
В телефонной будке
Попытка ограбления дома
Изнасилование
Нападение на беременную женщину
Нападение женщины
Изнасилование: дайте отпор и победите! Джеймс А. Смит, 1983
«Эта работа представляет собой переработку работы автора под названием «Остерегайтесь мафиози» — Титульный лист, обратная сторона.
Дайте волю львице: руководство для женщин, как отразить жестокое нападение. Хаусман Робин, 1993
Женское искусство самообороны: здравый подход. Бург Кэтлин Киф, 1979
Пособие Пенни Гулливер по самообороне для женщин, 1994
Вступление
1.Сахар и специи: тактика выживания
2. Хлеб с маслом: основные приемы
3 Атаки спереди
4 Нападения сзади
5 Повержен, но не вышел из игры: Отбиваюсь с земли
6 Техники блокирования ударов руками и оружием
7 Мужское превосходство: есть ли лекарство?
8 Насилие в семье
9 Что делать, если вас изнасиловали
10 Психологическая самозащита: профилактика лучше
лечения
11 Женщин с особыми потребностями
12 Боевые искусства: Какое из них?
Приложение для разогрева
***
Что же надо женщинам для успешной самообороны? Забегая вперед, скажу главное. Прежде всего, требуется умение держать себя в руках, не давать волю страху и при этом убедительно лгать. Далее, нужны быстрые ноги в прочной обуви, крепкие руки, вооруженные чем-нибудь острым, знание основных болевых точек плюс навык ударов по ним, сформированный тренировкой на боксерских лапах и учебными спаррингами. Еще нужна правильная тактика, смысл которой в отвлечении внимания противника и внезапной атаке. Это все!
Виктор Лялько. Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
***
Что же надо женщинам для успешной самообороны? Забегая вперед, скажу главное. Прежде всего, требуется умение держать себя в руках, не давать волю страху и при этом убедительно лгать. Далее, нужны быстрые ноги в прочной обуви, крепкие руки, вооруженные чем-нибудь острым, знание основных болевых точек плюс навык ударов по ним, сформированный тренировкой на боксерских лапах и учебными спаррингами. Еще нужна правильная тактика, смысл которой в отвлечении внимания противника и внезапной атаке. Это все!
Виктор Лялько. Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
Оставить комментарий
Популярные посты:
У газетного киоска 
Не хочу жениться! Жена скажет: мои деньги это мои деньги, а твои деньги – это 
Что для меня красота в Оренбурге 
К итогам синода: карьерный лифт - не место для шалостей! 
Разлив Кутатки 
Котята 
ЧЕГО МЫ НЕ ЗНАЕМ О РАСПУТИНЕ 
Что будут деать с ворами? Предыдущие записи блогера :
15.04.2024 —
Случайное фото
15.04.2024 —
Фото дня, 15 апреля 1989 года
15.04.2024 —
"Таня, Танюша..."
14.04.2024 —
Москва транспортная
14.04.2024 —
Счастье
14.04.2024 —
Скоро эти танки пойдут в бой ...
14.04.2024 —
День рождения актрисы Лидии Вертинской
Архив записей в блогах:
Дорогие мои читатели, подписчики, подружки, друзья и гости дневника! Хочу вам выразить огромную благодарность за все поздравления, которые я получаю до сих пор, за все пожелания и теплые слова в мой адрес! Сказать, что я получила много всего - ничего не сказать) : письма в ...
Что называется, заскочила в последний вагон. Зашла в библиотеку книги сдать и увидела классную выставку. Она называлась "Вертикальные города" и показывала модели самых знаменитых небоскребов мира. Не всех, а по мнению организаторов. Модели были очень красивые. Островки высотных со ...
Ходынка - это слово давно нарицательное. Нелепая катастрфа с чудовищными жертвами в день, предназначенный для радости по государю. Но история Ходынского поля одной этой трагедией не исчерпывается, и по концетрации космическоиго духа этот район не уступает показанному в прошлой части ...
Когда мы предстанем перед Господом, то думаю, что не один человек не сможет оправдаться, сказав Богу, что Он не знает о Нем. Бог удивительным образом говорит к людям, напоминая о Себе разными способами, иногда даже через ослицу. Немало известный, светский человек Владимир Познер, ...
В это трудно поверить, но и в современном мире найдется место такому абсурду. А ведь именно этому учил отец Сергий детей, которые более 15 лет находились под его «покровительством».
...
