Что необходимо женщинам для успешной самообороны?
foto_history — 16.04.2024
Руководство для каждой женщины по самообороне. Кэтлин Хадсон, 1977
Содержание
Предисловие
Схемы болевых точек Атеми
Защита от простых нападений
Удушение спереди и сзади
Медвежьи объятия за плечи и подмышки
Спереди и сзади
Нападение садясь в машину
В парке
Агрессор в узком дверном проеме
Нападение на лестничном пролете
Агрессивное нападение спереди
Внезапное нападение в безлюдном месте
Бросок на землю
Нападение двух мужчин спереди и сзади
Назойливое поведение в сидячем положении на вечеринке
Проверка полученных навыков на практике
На автобусной остановке, в присутствии других людей или в их присутствии
На автобусной остановке, в присутствии других людей или в их присутствии
На вокзале и в общественном транспорте
На улице: днем и ночью
На шумной вечеринке
В общественном баре и за его пределами
В кинотеатре, на концерте или другом мероприятии
В замкнутом пространстве, в лифте, на берегу канала или
реки
Нападение, совершенное несколькими лицами
Зонт, содержимое сумочки и т.д., используемое в качестве оружия
Зонт, содержимое сумочки и т.д., используемое в качестве оружия
В телефонной будке
Попытка ограбления дома
Изнасилование
Нападение на беременную женщину
Нападение женщины
Изнасилование: дайте отпор и победите! Джеймс А. Смит, 1983
«Эта работа представляет собой переработку работы автора под названием «Остерегайтесь мафиози» — Титульный лист, обратная сторона.
Дайте волю львице: руководство для женщин, как отразить жестокое нападение. Хаусман Робин, 1993
Женское искусство самообороны: здравый подход. Бург Кэтлин Киф, 1979
Пособие Пенни Гулливер по самообороне для женщин, 1994
Вступление
1.Сахар и специи: тактика выживания
2. Хлеб с маслом: основные приемы
3 Атаки спереди
4 Нападения сзади
5 Повержен, но не вышел из игры: Отбиваюсь с земли
6 Техники блокирования ударов руками и оружием
7 Мужское превосходство: есть ли лекарство?
8 Насилие в семье
9 Что делать, если вас изнасиловали
10 Психологическая самозащита: профилактика лучше
лечения
11 Женщин с особыми потребностями
12 Боевые искусства: Какое из них?
Приложение для разогрева
***
Что же надо женщинам для успешной самообороны? Забегая вперед, скажу главное. Прежде всего, требуется умение держать себя в руках, не давать волю страху и при этом убедительно лгать. Далее, нужны быстрые ноги в прочной обуви, крепкие руки, вооруженные чем-нибудь острым, знание основных болевых точек плюс навык ударов по ним, сформированный тренировкой на боксерских лапах и учебными спаррингами. Еще нужна правильная тактика, смысл которой в отвлечении внимания противника и внезапной атаке. Это все!
Виктор Лялько. Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
***
Что же надо женщинам для успешной самообороны? Забегая вперед, скажу главное. Прежде всего, требуется умение держать себя в руках, не давать волю страху и при этом убедительно лгать. Далее, нужны быстрые ноги в прочной обуви, крепкие руки, вооруженные чем-нибудь острым, знание основных болевых точек плюс навык ударов по ним, сформированный тренировкой на боксерских лапах и учебными спаррингами. Еще нужна правильная тактика, смысл которой в отвлечении внимания противника и внезапной атаке. Это все!
Виктор Лялько. Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
Оставить комментарий
Популярные посты:
Организация похорон: как выбрать надежное ритуальное агентство и обеспечить достойную церемонию прощания 
Неюбилейная Лариса Лужина 
Авторетро 
Виктор Чулович - Тарасовка. Переезд 
Молчание - золото. Из Фонда национального благосостояния РФ 
ЛИКБЕЗ// (Усовое) 
Исповедь интеллигента 
13/2025 Павел I 
27 февраля ● "День вежливых людей" и белых медведей Предыдущие записи блогера :
15.04.2024 —
Случайное фото
15.04.2024 —
Фото дня, 15 апреля 1989 года
15.04.2024 —
"Таня, Танюша..."
14.04.2024 —
Москва транспортная
14.04.2024 —
Счастье
14.04.2024 —
Скоро эти танки пойдут в бой ...
14.04.2024 —
День рождения актрисы Лидии Вертинской
Архив записей в блогах:
В 1813 году, был опубликован роман Джейн Остин под названием "Гордость и предубеждение". Этакая мелодрама, начала 19 века. Роман выдержал несколько переизданий, а позже и экранизаций, как в формате полнометражных фильмов (один из первых снят в 1940 года, на чер ...
Ну по крайней мере, у нас. Осень встретила отнюдь не золотом и солнцем, а самым настоящим пасмурным небом, холодом и дождем. И только радостные лица несущих букеты и ранцы первоклашек делали день приятным. И да, только первоклашек, те, кто постарше, уже все поняли про эту школу! У меня ...
16 век в представлении порой сжимается до скачущих на черных конях с метлами наперевес и головами собак, свисающих. На всё это взирает старенький иссохнувший Иван Грозный (на самом деле он выглядел совершенно иначе). Но век опричнины, хоть и тяжел, но краток. Даже в полувековом правлении ...
Один из любимых моих праздников. Потому что всю мою жизнь связан исключительно с нежностью. Только приятные ассоциации. Из свежеподаренного)) ...
Folks, тут есть еще одна очень, на мой взгляд, интересная тема. Как я уже говорил на встрече в ноябре, мы в следующем году намерены выделять гранты на поддержку и продвижение интересных, но малоизвестных дневников и сообществ, либо на создание новых. ...
