Что делать со своей дырой?

psyteaman — 05.11.2023

Ее точно не нужно показывать, особенно в начале знакомства. Потому что даже силы ада могут содрогнуться от этого зрелища. А у обычного человека с непривычки возникают такие эмоции: «Когда я это увидел, меня охватило чувство глубочайшего, тотального отвращения»

Речь идет о психологической проблеме, которая описана метафорой внутренней дыры.

Как вы догадываетесь, никакой внутренней дыры внутри человека нет, но данная метафора хорошо помогает почувствовать некую системную проблему, которая есть у некоторых людей.

Наверняка вы не раз слышали про внутреннюю дыру, о которой говорят психологи. Отличный образ, который важен для понимания многих психологических трудностей людей. Сейчас вам объясню все подробно и исчерпывающе на эту тему.

Внутренняя дыра есть у любого человека. Но размеры катастрофы могут отличаться очень сильно. Это степень неустроенности, недолюбленности и внутреннего напряжения, которое находится глубоко в человеке.

Этот неутоляемый ничем другим внутренний голод возникает в тот или иной период детства. 

Корни невроза или даже сам невроз развиваются в том случае, когда рядом с ребенком находится человек, который не умеет любить по-настоящему. То есть, всегда. Любой родитель не умеет любить на все 100. Разница лишь в той  мере, насколько сильно отличается наличная «любовь» родителя от любви в самом широком смысле. Насколько  сильно представление родителей о любви отличается от того, что любовь есть на самом деле

Понятие внутренней дыры сейчас часто используется в психологии. Правильнее будет говорить о метафоре внутренней дыры. По факту никакой дыры в реальном человеке не существует, но есть теоретическая концепция (схема образ), которая помогает объяснять психическую реальность. 

Люди находятся на правильном пути, если они тем или иным образом уже ощущают свою внутреннюю дыру. Ощущение своей дыры помогает человеку образно понимать, что внутри него есть слой напряжения, который не зависит от происходящих событий. 

Осознание и попытки снизить это внутреннее напряжение помогают нам выходить на более глубокий уровень существования. Те проблемы в себе, которые становятся видны (актуализировались), как раз и являются теми маяками, которые подсказывают нам путь. Важно только уметь идти по этому пути.

Работа с внутренней дырой — это как раз и есть тот самый второй (наиболее полезный) способ получения счастья.

Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством. Станислав Гроф

Если человек спрашивает: «Что делать с пустотой внутри?», он должен понимать, что за ощущением пустоты скрываются подавленные эмоции и чувства. 

Перейти на новый, более глубокий уровень понимания себя и окружающего мира можно с помощью различных методов глубинной психологии. С самыми глубокими подавленными чувствами невозможно эффективно работать поверхностно.

Многие из видов психотерапии не могут достигнуть глубинных областей психики и тем самым проработать более глубокие корни тех нарушений, которые они пытаются излечить. Ранние травмы не могут прорабатываться и разрешаться посредством говорения о них; нужно проживать связанные с ними чувства и запертые телесные энергии.

Единственный путь, через который это может произойти, – это проявление травматического материала в сознании, его полное эмоциональное проживание и телесно-двигательное выражение.

С помощью методов глубинной психологии в сознание из бессознательного выносится то содержание, которое имеет самую сильную эмоциональную нагрузку, является психодинамически уместным по времени и легче всего доступным для переработки в данное время.

Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее. Арнольд Бейссер.

Любые проблемы такого рода решаются с помощью упражнений, которые даст опытный психолог, имеющий опыт работы с глубинами психики. Осознание своей дыры - это первый шаг на пути к изменениям.

Лучше быть человеком, который чувствует свою внутреннюю дыру или хотя бы подозревает о ней, чем тем человеком, который всеми силами закрывается от ощущения своей дыры.

Ссылки по теме: Не надо показывать свою внутреннюю дыру

Фанатичная материнская любовь может признаком внутренней дыры. Впрочем, как и любой вид фанатизма. 

Что делать со своей дырой, отравляющей девушке жизнь?   

Когда я это увидел, меня охватило чувство глубочайшего, тотального отвращения

Сделать ли приятно для ее психологической дыры?

Что делать девушке со своей дырой, отравляющей жизнь 

Полезное дополнение. Помимо обычного консультирования онлайн и очно, предлагаю так же приобрести готовые консультации, собранные на основе лучших материалов современных специалистов. Консультации психолога возможны практически на любые темы

Оставить комментарий

Популярные посты:

crusalde

Волшебный мир семейного кино: подборка лучших зарубежных фильмов для незабываемых вечеров вместе

a_simakoff

Конкурс знатоков кинов

ifc

Критерий истины показывает нежизнеспособность эльфийского просвещенчества

dm_bond

ЧТВ-картун (Рыбный день_#29)

sheynefros

Он думал счастье есть, но тещу откачали

griphon

«Давайте ещё конку вернём!». Разбираем популярные мифы о троллейбусе!

anatolij_921

Тем временем...

id77

Дизайн...эпичный :-)

e_kaspersky

Камчатка-2024: пожалуй, самые лучшие фото. Том третий.

• Ранее
• Архив