Что делать, чтобы не висела грудь? :)

matchgirl-ru — 10.07.2011 Чем больше грудь в молодости, тем больше шансов заправлять ее в штаны в старости.

Очень часто у девушек уже в молодом возрасте грудь начинает висеть, если она немаленьких размеров.
Чтобы не обвисала, надо разрабатывать мышцы, которые ее поддерживают.

Я знаю 2 эффективных упражнения:
1. Банальные отжимания. Тяжело, но эффективно, и полезно не только для груди. Можно делать опираясь на колени, но тогда эффекта будет меньше.
2. Поднять руки вверх, сцепить их замочком и давить ладошками друг на друга…











А у вас есть свои секреты поддержания тела в форме?

И вообще, выполняете ли вы какие-нибудь физические упражнения - зарядку или какие-то специальные упражнения, или ходите в спортзал? :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив