Чернослив для сохранения костей

топ 100 блогов natali_kolesnik12.09.2024
Чернослив для сохранения костей

 Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. 

Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение шести месяцев.

Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме.

В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей. 

© Алексей Орлов

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Меткие и основательные заявления высших лиц государства по миграционной проблематике сыплются в последнее время, словно из рога изобилия.  И это первый показатель того, что ...
Приключение произошедшее этим днем - вошло в список одних из самых ярких событий в моей жизни. Юниверсал Студиос Голливуд (Universal Studios Hollywood) – всему причина. Меня зовут Тамара. Живу, работаю и наслаждаюсь жизнью вместе с моей семьей (двое детей и супруг) в солнечном ...
МИД России предупредил россиян о рисках посещения Абхазии. Вечерний Сухум. Это заявление МИД объяснил тем, что в республике вышел на свободу местный житель, который совершил тяжкое преступление в отношении российской туристки. Верховный суд Абхазии смягчил ему приговор и выпустил на ...
Камни, рыжая пустыня, нищие деревушки, отделенные одна от другой жестокими перевалами, редкие дороги, сбивающиеся на тропинки, ни леса, ни воды. Как могла эта страна в течение веков ...
Вы знаете, что наша кошка любит играть с клубочками. Я ей специально накрутила несколько маленьких, чтоб удобно было носить в зубах. Игра у нас такая, кидаем ей клубочки, а они их приносит обратно. И вот...в воскресенье залетел один из клубков на кухне под мойку, я полезла доставать, а ...