Чернослив для сохранения костей

natali_kolesnik — 12.09.2024

 Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. 

Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение шести месяцев.

Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме.

В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей. 

© Алексей Орлов

Оставить комментарий

Популярные посты:

hadrianus

Кирпич полуторный - особенности и преимущества

new_vodokachkin

Новости дурдома

von_hoffmann

Советская экономика это, по сути, подсобное хозяйство при воинской части

hippy_end

"Даже те 10 тыс. бюллетеней... не были все использованы" или Что такое

kireev

Почему победил Трамп и проиграла Харрис

pro100_mica

Мелодии дня

elven_tankmen

Защитница.

sandra_nika

Русские не сдаются!

uctopuockon_pyc

Туалеты монархов, но не одежда :-)

• Ранее
• Архив