Чем полезны большие дозы кофе

svetikya — 10.05.2014 Отличная новость для миллионов любителей кофе! Исследователи из Гарвардского университета доказали, что употребление этого напитка снижает опасность развития диабета.

Как установили американские ученые, достаточно ввести в свой суточный рацион на 1,5 чашки кофе больше, и риск возникновения диабета второго типа сократится на 11%. Они провели мета-анализ самых разных исследований, проводившихся в течение 20 лет. В них участвовали люди в возрасте от 25 до 75 лет. Обо всех участниках была собрана исчерпывающая информация, включая диету, стиль жизни, состояние здоровья и т.п. Выяснилось, что те люди, у кого потребление кофе снижалось на 1-2 чашки в день, на 17% чаще сталкивались с диабетом второго типа. При этом изменение количества выпиваемого чая на риск диабета никак не влияло.


 


А вот добровольцы, которые употребляли от трех чашек кофе в день и более, имели наименьший риск столкнуться с диабетом – примерно на треть меньше, чем у тех, кто пил одну чашку кофе ежедневно или еще меньше. Кофе без кофеина также оказался полезным, поскольку защиту от диабета в этом напитке давали антиоксиданты и магний.

Кофейные натюрморты для вас!


 





 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив