Challenge accepted: Питаться в Таллинне на 100 евро в месяц
dkorobtsov — 02.02.2014Решил тоже поучаствовать во флэшмобе "Питаться в *** на 100 евро в месяц", запущенном на днях камрадом ljpromo.
Есть над чем работать :)
Постоянными отчетами по ходу дела журнал засорять не планирую - ибо самому лень, а тем, кто меня читает, наверное, не очень это все будет интересно. Думаю ограничиться еженедельными (тем более, что я чаще в магазин все равно не хожу). Соответственно, продуктовая корзина на первую неделю:
Куриное филе | 0,5 кг | 2,78 EUR |
Морковь | 0,5 кг | 0,32 EUR |
Груши | 0,3 кг | 0,39 EUR |
Мюсли-батончики | 14 штук | 5,04 EUR |
Творог | 7 пачек x 0,4 кг | 5,25 EUR |
Овощи замороженные | 3 пачки | 2,37 EUR |
Виноград | 0,6 кг | 1,45 EUR |
Свинина, филе | 0,8 кг | 4,65 EUR |
Вода | 5 л | 0,85 EUR |
Хлеб черный | 0,6 кг | 0,59 EUR |
Чеснок | 0,1 кг | 0,65 EUR |
Итого | 24,34 EUR |
Некоторые комментарии к рациону:
1. Питаться я стараюсь 5-6 раз в день, небольшими порциями.
2. Готовить мне совершенно некогда, так что кулинария в моем исполнении выглядит следующим образом: как просыпаюсь, первым делом закидываю завтрак в пароварку. К тому моменту, когда собираюсь - завтрак (или обед), уже готов. Свинину, в порядке исключения, сегодня запекал в духовке (предварительно нашпиговав чесноком).
3. Пью только воду. Может показаться, что 5 литров на неделю маловато, но тут нужно учитывать, что на рабочих днях я большую часть времени в офисе, а там, слава богу, с водой проблем нет. В среднем за день выпиваю литра полтора. А может и два - никогда не считал.
4. В принципе люблю пожрать, причем желательно мясо - так что треть бюджета на неделю сразу улетела на это.
5. Люблю сладкое, но пытаюсь эту самую любовь как-то ограничивать. Компромиссный вариант - мюсли-батончики. В виде небольших перекусов обычно употребяю 1-2 в день.
6. Еще один вариант перекуса - фрукты. Последние полтора месяца употреблял в основном мандарины, а вчера вот пришел в недоумение - чего брать-то? Ассортимент, представленный в супермаркетах в начале февраля вызывает не аппетит, но жалость. В общем, решил - пусть будут виноград и груши, на следующей неделе будем посмотреть и питание скорректировать.
Как-то вот так. Посмотрим, что из этого получится. Ну и любопытно будет через месяц отчеты посравнивать.