Cat-OK-Tin

roomd — 09.05.2025 В прошлое воскресенье произошёл традиционный весенний забег. Ещё за несколько дней был отличный прогноз, но потом вероятность дождя начала расти. Стартовать успели до дождя, так что плакат не потёк и сможет использоваться и в последующие годы.


Примерно на 7-м километре начался ливень. Так что вот так выглядели хорошие части тропы.


Так -- средненькие.





А всё остальное примерно так.


Ещё на пути был один брод вдоль бревна, к тому времени до финиша оставалось пара километров, так что кроссовки и так можно было выжимать и стараться оставить их сухими смысла не было никакого.


В трейлранах хорошо то, что можно никуда не торопиться вообще, главное ноги не подвернуть и успешно добежать, а время совершенно неважно. Забавно, что на тренировочном забеге почти по той же трассе двумя неделями раньше я значительно меньше переходил на шаг, но средний темп на этот раз получился немного быстрее, что подтверждает тезис о том, что хоть power hiking в горку немного медленнее бега, но экономит силы и позволяет бежать быстрее на более плоских участках.


Заметки о беге вряд ли кому-то интересны, так что они в основном для себя. Но самому перечитывать это всё очень интересно через несколько лет, так что продолжаем записывать. Только с огорчением видишь, что из тех, кто бежал 7 лет назад, четверть больше не бегает, а кто бежал 30 км, теперь бежит 20. Зато дети, которые были по пояс, теперь выше родителей (и на забеги больше не ходят :-). Вот очередная групповая фоточка напамять.


https://photos.app.goo.gl/hYFVTxf9yyP3C8Zx5
https://flic.kr/s/aHBqjCdqCV

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив