Ремонт ванной комнаты: ошибка, которую совершают все Конечно, нет в этом ничего хорошего, что будет война. Я уже представляю, сколько сейчас всего появится о якобы обстрелах РФ: мирного населения, оппозиции, а не ИГ, и прочей фигни. Ну что ж, пОтреоты Киевской Руси - начинайте! PS1 (16:15 мск). Первым все-таки буду я! PS2 (18:00 мск). ...
Бросать так бросать!
nastyushca — 02.09.2021
Сегодня ровно год, как я бросила пить. Полёт нормальный - питие ни
фига не определяет сознание! Ж)Теперь очередь за курением - Марку Твену приписывают "Бросить курить легко - я сам бросал раз сто!" - и я тоже так. Курила лет с двадцати, потом бросила в 27 - перед отъездом в Канаду, и не курила лет восемь потом. В тот раз помогла книга Алена Карра.
Второй заход на бросить был в 2016 году - попробовала с таблеточками чампекс - в детали вдаваться не хочу, потому что там был полный треш и угар - паранойя расцвела таким пышным цветом, что аж ух! - не курила года два, потом сползла на вейп, а с него - снова на сигареты.
Последние два года курила много - последнее время - каждый час, то бишь, две трети пачки в день.
В этот раз пробую бросить с пластырями, приложением на телефоне (пить оно тоже помогло бросить), и самовнушением о вреде курения. В прошлый раз пластыри бросила, потому что были две побочки - место наклейки чесалось и немного жгло, и снились странные яркие сны. Но по сравнению с чампексом это - фигня-война - поэтому решила снова попробовать пластыри.
Первые несколько дней - самые
Почитав в анторнетах "как бросать курить", почерпнула много хорошего - из серии "это дрянь страшная, она убивает" - кому актуально, гугл вам в помощь. Умилилась на "выберите наименее стрессовое время - возьмите отгулы на работе, и вообще - уйдите в нирвану". Думала перенести дату бросания - стала искать "наименее стрессовое время" в своём графике - и поняла, что до пенсии курить не брошу с таким подходом. Ж)
Толковый совет - найти личные мотиваторы для бросания - и запротоколировать - чтобы ими рубить ломку. Мои мотиваторы - пример детям, здоровье (раки в анамнезе по всем семейным веткам дают повод бросить уже наконец), высвобождение времени на более полезные вещи (в бложике вот можно пофлудить!) и денежный вопрос. Два какса за пачку - это, конечно, не то, чтобы до фига, но за год 540 каксов накапывает - и их можно потратить с куда большей пользой.
Из позитива первых часов - обоняние уже явно улучшилось - такими темпами через пару недель можно будет смело идти на курсы сомелье :)
Сохранено
|
|
</> |
Бросать так бросать!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Хасидские будни из себя тягучая рутина. Я работаю в таком условно изолированном еврейском районе, но не хасид. А район только для них, просто так снять жильё не дадут. Но чужакам охотно, где-то у гремящей эстакады метро или наёмным работникам местных хасидских заведений, сейчас это ...
Эти два круга идеально ровные. Оптические иллюзии, подобные этой, возможны благодаря свойству мозга визуализировать объекты в 3D Следим сегодня за своим мозгом))) ...
Одесса, ценная жемчужина Черного моря. Это как говориться, город тонкого юмора и очень богатой истории. Одесса всегда привлекает многочисленных туристов теплым морем, пляжами, солнцем, и конечно же просто бессчётным количеством достопримечательностей и памятников. Приехав в город у т ...
Посмотрела. Книга, возможно, и лучше, но читать точно не буду. Потрясающие пейзажи пермской природы - это то, ради чего ПРОСТО НЕОБХОДИМО увидеть эту картину. Умиляться же при виде очаровательных, вечно пьяных неудачников - не могу уже и не хочу. Не смешно это и не симпатично, ребята, - ...
