Лайфхаки для дебетовых карт: как экономить и защитить баланс Каждый день собираюсь начать писать, но все время что-то мешает. Сначала рассчитываю на кофе, потом - на помощь облаков, но в результате снова остаюсь ни с чем или с пустыми страницами, лишь в самом верху замаранными черными каракулями.
Вчера в голове была пустота, ходя море ...
Бронзовая Кострома
shchukin_vlad — 13.06.2025
Сгонял на забег «Здорово, Кострома». Первый раз в этом городе.
Синоптики предсказывали дожди или пасмурность, но в итоге получилось +20 и солнечность. Это в минус для бега.
Трасса в 4 круга по историческому центру. Было что посмотреть, вокруг красивые дома, а старт-финиш на Сусанинской площади.
Первый круг начал бодро, выбежал из 20 минут. Но это у меня всегда так.
После 10 км я до сих пор был в норме, пробежал за 40 минут. Однако, сил оставалось не вагон, сказывались вчерашние интервалы на стадионе с Сашей (и зачем я их делал?) и вчерашняя же прогулка с Семёном по Костроме (ну, а как без этого-то?).
Предсказуемо, вместе с повышением температуры я стал понемногу сдуваться, теряя темп.
В итоге прибежал третьим в группе, отставая от первого на 1.5 минуты. Зато обогнал 4-го почти на 4 :)
Финиш, как обычно, на зубах и деревянных как у Буратины ногах.
Это видно по выражению лица.
Из плюсов, травма потихоньку заживает и форма растёт. Пробежал на 5 минут быстрее, чем ЗабегРФ 3 недели назад.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
В своём вчерашнем посте я начал описывать повседневность города Киева. Для начала были рассмотрены такие феномены окружающей действительности как: частый гул самолётов и вой сирен скорой помощи, рост концентрации нацистов и скотское отношение “единоукраинцев” к беженцам с Донбасса. С ...
...
Если вы ищете понятные свотчи определенного лака и не можете найти или подбираете лак конкретного цвета, - вам сюда. Попросите сообщниц помочь, возможно, у кого-то есть нужная вам информация :) В комментариях к этому посту вы можете попросить показать определенный лак или цвет. Для ...
