Бразильский орех
loyal_fr — 10.02.2021 Вычитала о том, что щитовидка любит не только йод, а и селен. И решила разрообразить рацион, заменив пилюли бразильскими орехами и семечками.Съедаю строго 2 небольших бразильских ореха после завтрака каждый день. И запиваю капсулой йода. Много орехов этих нельзя, так как будет переизбыток селена, что нежелательно.
А вы любите бразильские орехи?
|
</> |