Боли в мышцах и пояснице? Мой совет вам пригодится.))

inna_budapest — 12.05.2023 Я уже делилась ранее своим личным и врачебным опытом, как снимать боли в мышцах, улучшать состояние суставов и позвоночника.
ПИР МЫШЦ. Для больных и здоровых. https://inna-budapest.livejournal.com/50998.html

Свежесмолотый кофе и зарядка по Кэлдеру. Секрет молодости:
https://inna-budapest.livejournal.com/48556.html
У меня эти проблемы с юности, когда я занималась спортивной гимнастикой и получила тяжёлую травму.
И вот с возрастом я постепенно стала забывать про свои давние проблемы. Последние годы меня вообще практически не беспокоят боли в мышцах, спине и пояснице.
А какие-то болезненные ощущения после физических нагрузок я снимаю совсем простым методом - ежедевным массажем щёткой во время принятия душа перед сном и потом растиранием конским бальзамом.
Споласкиваясь под душем нужно намылить щётку с длинной ручкой и тщательно растереть спину вдоль позвоночника, поясницу, шею, руки и ноги.



Кстати, мссажными щётками из натурльной щетины можно пользоваться и для сухого массажа.


После водной процедуры с щёточным массажем очень полезно натереть спину, поясницу, плечи, руки и ноги Конским бальзамом. Выбор Конского бальзама большой, можно постепенно подобрать себе самый эффективный.
Я предпочитаю пользоваться бальзмом с охлаждающим эффектом, который обычно продётся в баночках с белыми и зелёными крышкам, а не с согревающим - с красными крышками.
А особенно мне полюбился бальзам в чёрных баночках, как на фото.




Эффект у охлаждающего бальзама необычный: сначала чувствуется прохлада и лёгкость,  а уже потом под одеялом, особенно под утро, появляется ощущение лёгкого согревающего тепла.)))
Можно так же использовать "апликатор Кузнецова", который поможет эффективнее снимать мышечные боли.
Конечно, эти мои советы не относятся к серьёзной патологии позвоночника, которую необходимо лечить под наблюдением специалиста. Но как профилактический метод и паллиативная терапия при болях очень помогает.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив