Боли в коленях

siloviki_ru — 27.12.2013 "Не переживайте, Вашего здоровья Вам хватит до конца жизни"
Хотелось бы привлечь внимание всех людей у кого болят колени, как к проблеме, достойной внимания.

Дело в том что когда я приехал в горы, боли в коленях были нормой - люди говорили "болит, да, помажу фастум гелем, отпустит немного", и все, все лечение.
Точно так же и мы, ни кто не предавал этому значение, пока у людей не начали отказывать колени.
Вот куда надо заглянуть если болят колени - Информация о болезнях суставов
Все это есть в интернете, но я рассказываю про себя а не про интернет, по этому симптомы: боли при смене температуры, боли при нагрузке, после прыжка, после прогулочки в горы, на спуске с горы, при сидении на корточках.

Много писать не хочу, потому что бред получается, напишу вкратце. Смысл этой записи:

У меня Гонартроз, это когда сустав разрушен и рекомендуется завязать с карьерой военного, красивого, здоровенного.
Теперь по делу. Все как понял я:
Сустав в дистрофическом состоянии, кряхтя, треща еле-еле работает, а тут его хозяин приезжает в горы и начинает его добивать. Он болит, ему еще хуже, там внутри нарушается кровообращение, появляются соли и разрушают хрящ, разрушают весь сустав, кости и мышцы.

Тут в горах на стороне обратиться в основном некуда, я например боялся к своим врачам идти потому что "стыдно жаловаться" и все такое. На самом деле все просто, достаточно обратиться в обыкновенную поликлинику, ОАК и ОАМ ну и рентгена будет достаточно чтобы врачу определился с диагнозом, и если это артроз - то, тут самое главное - надо не медля идти и жаловаться своим врачам!
Как мне врач описал ситуацию: нагрузки у вас, говорит, как у спортсменов, но спортсмены готовятся годами к таким нагрузкам, а Вы приехали, не подготовились не к чему, ничего не знаете и не интересуетесь - вот и убиваете здоровье.
По приезду в горы, нужно начинать заниматься коленями. Много хороших упражнений, самое лучшее - велосипед. Если они уже побаливают, то ЛФК отлично подойдет, восстанавливать их потихоньку совмещая с приемом глюкозамина. Все только в разумных пределах, без фанатизма. Еще сюда хочу добавить - нельзя коленям мерзнуть.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив