БКБГ диета. Шпаргалка
udif76 — 10.05.2012 Читаю про эту диеты и. как обычно. понимаю. что слишком много информации. Мне надо ее систематизировать и сжать. Конечная цель два списка продуктов - МОЖНО и НЕЛЬЗЯ,Буду записывать сюда, если что помогайте, дополняйте в коменах, а я потом переделаю с исправлениями.
Начала заполнять списки и сразу поняла, что в разделе МОЖНО почти все продукты не понятно можно или нет.:(( Типа, проверять надо. Видимо. надо посадить ребенка на только то, что железно можно. Это будет стоять в списке со знаком +, а остальное через некоторое время вводить и смотреть, что да как будет...
МОЖНО:
Гречку +
рис
пшено +
муку и все из нее БЕЗ ГЛЮТЕНА +
кукурузу +
мясо +
нерафинированное растительное масло +
груши +
картошку
морковку
кабачки
тыкву
лук
чеснок
НЕЛЬЗЯ:
сахар
и все сладкое
молоко
и все молочное, включая сливочное масло
овес
пшеницу
ячмень
рыбу
морепродукты
яблоки
бананы
печень
свекла
капуста
|
</> |