Цветы для любимых: как выбрать идеальный букет на праздник и свидание По опросу телезрителей канала «Интер» на открытии фестиваля "Crimea Music Fest" самым ярким и неожиданным был номер «Душа» в исполнении Наташи Королевой. Он получил самую высокую оценку телезрителей! ...
Быстрый и вкусный ужин
antonio_j — 23.11.2016
Сегодня мы приготовим что-то очень быстрое и вкусное. Например, быстрый и вкусный ужин. Как вы знаете, ужин у нас свободен от углеводов. Многие задаются вопросом что же есть, если мы привыкли макароны или пельмешки. Да много различных вариантов что поесть на ужин. Поэтому я и уделяю столько внимания различным вариантам ужина. Ну что поехали.
Быстрый и вкусный ужин
Ну, как вы могли догадаться у нас будет мясо. Без мяса никакой ужин не обходится. Белок нам нужен всегда и чем больше вы занимаетесь, тем больше вам нужно белка, мышцы нужно наращивать и восстанавливать после тренировок. Мы будем брать куриную грудку, потому что она совершенно не содержит жиров. Ну а в качестве гарнира мы пожарим кабачок.
Нарезаем нашу грудку.
Да, нам еще понадобятся помидорчики чери.
И перчик, который мы порежем на вот такие кусочки.
А дальше мы берем шпажки и насаживаем это все на них.
И жарим.
Тут у нас 250 грамм куриной грудки, это 54 грамма белка.
Вот быстрый и вкусный ужин готов.
Кушайте правильно и вкусно, тренируйтесь и оставайтесь в форме.
Предыдущие посты из серии «Спортивная кулинария»
Низкокалорийный ужин
Белково углеводное окно
Диетические сырники из творога
Белковый ужин
Суп свекольник
Морожко
Овсяноблин рецепт для правильного питания
Еда на природе или рецепты для пикника
Быстрый и вкусный завтрак
Норма потребления воды в сутки
Принципы правильного питания
Сохранено
|
|
</> |
Быстрый и вкусный ужин
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Подскажите, пожалуйста, эффективное средство которым можно намазать комариный укус у ребенка? Оно бедное так чешется всегда, аж до мяса раздирает от зуда укусы:( Я знаю, что типа уксуса можно, но наверняка же есть современные средства из аптеки? ...
В заключительном 15-м туре турнира сонетов побеждает Алёна Тайх из Германии (al_ta_hd)!!! Алёна, с новой победой Вас!А теперь - все результаты:№2 Алёна Тайх (Германия, al_ta_hd) - 39.5№4 Алексей Чернышов (Москва, alexdsp) – 38.5№6 Михаил Юдовский (Германия, michyud) – ...
на итальянский фильм с субтитрами. не то что бы я жалела, что посмотрела его. не то что бы "хочу развидеть". но где-то в ту сторону эмоции и впечатления. тяжелый фильм. в мире и так много плохого, а тут бытовое зло простых людей. самим себе. по глупости, по тупости, по недалёкости, ...
Всем привет. Поздравляю всех с началом нового года и с первым выпуском Рукодельки в этом году :) Надеюсь, в этом году в ней будет столько же прекрасных работ, сколько было в прошлом, а то и больше! Ну и первую Рукодельку года я начну прекраснейшим парадом готовых работ. От Оли ...
