Коробки из мелованного картона: свойства, преимущества и сферы применения 
Белок нет! 
"Китай внес шесть высокотехнологичных компаний из США в свой санкционный список 
Без названия 
Скоро Патрик будет больше Коли :)) 
Читающая Британия 
Вера Шадрина 
Синдхский Новый год в Москве, смотрите, как весело 
Место отдыха на набережной к мангровым лесом в Абу-Даби Вы будете шокированы. И мир для вас изменится навсегда. Когда вы снимаете деньги в банкомате, всегда слышен звук работающих механизмов и шелестящих купюр, после чего появляются банкноты. Так вот, это не реальный звук, а запись , которая воспроизводится через динамик. Банкомат ...
Быстрый и вкусный ужин
antonio_j — 23.11.2016
Сегодня мы приготовим что-то очень быстрое и вкусное. Например, быстрый и вкусный ужин. Как вы знаете, ужин у нас свободен от углеводов. Многие задаются вопросом что же есть, если мы привыкли макароны или пельмешки. Да много различных вариантов что поесть на ужин. Поэтому я и уделяю столько внимания различным вариантам ужина. Ну что поехали.
Быстрый и вкусный ужин
Ну, как вы могли догадаться у нас будет мясо. Без мяса никакой ужин не обходится. Белок нам нужен всегда и чем больше вы занимаетесь, тем больше вам нужно белка, мышцы нужно наращивать и восстанавливать после тренировок. Мы будем брать куриную грудку, потому что она совершенно не содержит жиров. Ну а в качестве гарнира мы пожарим кабачок.
Нарезаем нашу грудку.
Да, нам еще понадобятся помидорчики чери.
И перчик, который мы порежем на вот такие кусочки.
А дальше мы берем шпажки и насаживаем это все на них.
И жарим.
Тут у нас 250 грамм куриной грудки, это 54 грамма белка.
Вот быстрый и вкусный ужин готов.
Кушайте правильно и вкусно, тренируйтесь и оставайтесь в форме.
Предыдущие посты из серии «Спортивная кулинария»
Низкокалорийный ужин
Белково углеводное окно
Диетические сырники из творога
Белковый ужин
Суп свекольник
Морожко
Овсяноблин рецепт для правильного питания
Еда на природе или рецепты для пикника
Быстрый и вкусный завтрак
Норма потребления воды в сутки
Принципы правильного питания
Сохранено
|
|
</> |
Быстрый и вкусный ужин
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Не так давно осознала, что с заминкой произношу свой возраст. Почему-то после 30 стала считать годы.
Вот странно как-то получается, в 29 еще никаких загонов не было, а после «рубежа» — время как будто стало измеряться по-другому.
Иногда считаю наперед и рассуждаю, а как я буду ...
Это прекрасно на 1000%. Дети знатного русофоба, живущие в России!!!, на линии...Двуличие и прагматизм 200-го LVL. Сын. Дочь. В годовщину убийства Павла Шеремета российское издание «Медуза» опубликовало интервью с детьми журналиста — Елизаветой и Николаем. Среди прочего, речь ...
Я понимаю, что с моим вопросом прямая дорога в малыши и лялечку, но я в них еще не состою, а поддержка и чужой позитивный опыт очень нужны уже сейчас. Надеюсь, мой пост не удалят. Пишу с телефона, поэтому текст будет идти сплошняком, сорри. Как некоторые уже знают, Дух перинатала меня не п ...
