Обзор швейцарских часов: параметры механизмов Rolex, Omega и Patek Philippe
13.12.2024 —
Без названия
Без названия
old_radist — 15.12.2024
Был на тренировке, довел все-таки жим до 60 кг. В первый раз почувствовал в этом упражнении, что я сильнее штанги. Теперь доведу повторения до 8-10 в сете, и дальше пойду, на 70.
Заодно и всю тренировку записал в табличку. Суммарный тоннаж 15,3 тонны, что существенно меньше замеров двухлетней давности. Очевидным образом за счет отказа от многоповторки в пользу роста весов.
Кому интересно, под катом полная запись сегодняшней программы.
Плюс в конце четыре раза по минуте на велотренажере, с сопротивлением "140" и каденц(ем?/ей?) 75+.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
10.12.2024 —
Без названия
09.12.2024 —
Без названия
08.12.2024 —
Без названия
06.12.2024 —
Без названия
05.12.2024 —
Без названия
Архив записей в блогах:
Немногие знают, что популярный в России перекус – пончик – пришел к нам из Польши. И случилось это не так уж и давно. Одна из первых у нас слово «пончики» (а точнее «пончки») приводит Елена Молоховец. Именно в ту эпоху и начинается эпическая битва между пончиком и нашей старинной ...
Успела до дождей добраться в Японский сад. и даже без особенной толпы, потому что это были будни. Так что вы понимаете. что вас сейчас ждет? Я же, как всегда не могу выбрать, так что будет одно цветение теперь тут. Это не говоря о том, что первоцветы еще не все и их тоже надо заканчивать. ...
14 сентября. День 8. Планы на сегодня: закупить продукты, сходить в поход к водопаду Глимур и даже дальше, переехать к вечеру в Хетлу. Ночевали в долине Рейкхольтсдалур , где нам показали потрясающее северное сияние . Оттуда утром поехали через Боргарнес к водопаду Глимур . Чтобы ...
Всё это могло бы казаться смешным, если бы не было так грустно. Так хочется верить, что дети известных родителей осознают всю ту социальную ответственность, которая лежит на них и на их фамилии. Но чаще происходит совсем наоборот. Фамилия становится пропуском или его подобием в мир в ...
По словам военных, Залужный ранее чаще держался в тени. Фото: Facebook Вчера новым главнокомандующим Вооруженных сил Украины вместо Руслана Хомчака увольнении с поста главнокомандующего ВСУ Руслана Хомчака . Причиной, по словам представителя Банковой, стало то, что между ...
