Как увеличить прибыль СТО за счёт модернизации оборудования
13.12.2024 —
Без названия
Без названия
old_radist — 15.12.2024
Был на тренировке, довел все-таки жим до 60 кг. В первый раз почувствовал в этом упражнении, что я сильнее штанги. Теперь доведу повторения до 8-10 в сете, и дальше пойду, на 70.
Заодно и всю тренировку записал в табличку. Суммарный тоннаж 15,3 тонны, что существенно меньше замеров двухлетней давности. Очевидным образом за счет отказа от многоповторки в пользу роста весов.
Кому интересно, под катом полная запись сегодняшней программы.
Плюс в конце четыре раза по минуте на велотренажере, с сопротивлением "140" и каденц(ем?/ей?) 75+.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.12.2024 —
Без названия
09.12.2024 —
Без названия
08.12.2024 —
Без названия
06.12.2024 —
Без названия
05.12.2024 —
Без названия
Архив записей в блогах:
Численность митинга на Поклонной стала неожиданностью не только для "людей с гражданской позицией", которые искренне уверены, что их в России подавляющее большинство, но и для самих организаторов. Но если организаторы, слегка прифигев от ...
Нотки сарказма было тяжело утаить от женщины, с которой мы прожили в браке более десяти лет. Когда ей хотелось купить что-то такое, что обычно выходит за рамки здравого смысла и наших финансовых возможностей, она всегда брала меня с собой. Для меня это было наказанием, а для нее ...
И пошел в бассейн. В такое время почти никого нет, поэтому можно спокойно плавать. А вы чем заняты? Posted via LiveJournal app for iPhone . ...
Запасы кислорода на туристическом батискафе, пропавшем в Атлантике при погружении к "Титанику", по оценкам береговой охраны США, закончились в 7:08 по североамериканскому восточному времени (14:08 мск). И скорей всего батискаф затонул...Две части, предположительно, пропавшего в ...
Российские СМИ ошибаются, когда говорят, что вооруженные протестующие, захватившие позавчера Капитолий в Мичигане, протестуют против изуверского карантина, введенного демократической губернаторшой штата. На самом деле они протестуют уже почти с оружием в руках против наглого ...
