Обзор модельного ряда Belgee: характеристики X70, X50 и S50 
Откуда торчит ее рука? 
Государственный визит Короля и Королевы Дании в Эстонию. День 1. 
Что делать когда лекарства для похудения не работают? 
Зеленокумск: маленький город с большим туристическим потенциалом 
Жуткая история крушения крейсера «Индианаполис» 
Про гениальный маркетинговый ход авиакомпании American Airlines 
Добрался на работу 
Маленькие вязаные изделия...
15.12.2024 —
Из чисто эстетических соображений пытаюсь решить
Без названия
old_radist — 15.12.2024
Был на тренировке, довел все-таки жим до 60 кг. В первый раз почувствовал в этом упражнении, что я сильнее штанги. Теперь доведу повторения до 8-10 в сете, и дальше пойду, на 70.
Заодно и всю тренировку записал в табличку. Суммарный тоннаж 15,3 тонны, что существенно меньше замеров двухлетней давности. Очевидным образом за счет отказа от многоповторки в пользу роста весов.
Кому интересно, под катом полная запись сегодняшней программы.
Плюс в конце четыре раза по минуте на велотренажере, с сопротивлением "140" и каденц(ем?/ей?) 75+.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
13.12.2024 —
Без названия
10.12.2024 —
Без названия
09.12.2024 —
Без названия
08.12.2024 —
Без названия
06.12.2024 —
Без названия
05.12.2024 —
Без названия
Архив записей в блогах:
Сегодня в возрасте 100 лет умер бывший государственный секретарь США Генри Киссинджер . Киссинджер ,безусловно , является глыбой мировой геополитики .Это был опасный ,но при этом уважаемый враг нашей страны . Наибольшая заслуга Киссинджера перед США состоит в том ,что он в паре с ...
"Новороссия" 20 мая: 20 июня 20 июля "Новороссия" 20 августа: Как я понимаю, потеряв 3/4 территории, террористы в успешных боях продолжают "отжимать у ВСУ" бронетехнику, а также боезапасы, ГСМ и запчасти чтобы продолжать вести высокой интенсивности? Так вата говорит? Как это т ...
Прочитала тут фразу - что если люди пишут "ахахаха" или "))))", то 90 % из них сидит с каменным лицом. Это точно не про меня. Если я ставлю ")", значит улыбнулась. Вообще в Интернете много кто носит маски. Тут человек может быть супермега ...
Это Бока-Чика, Техас. Главное Место на Земле. Место, где сейчас совершается, определяется история человечества на следующие 2000 лет. * * * * SpaceX продолжает строить и испытывает Мехазиллу - гигантские робото-руки, предназначенные и для интеграции Звездолета и для ловли ...
Украина. На подъезде к городу Кривому Рогу, едет двухэтажный автобус Неоплан, за рулем наш водитель одессит везет группу немцев. Дорогу знает наизусть - впереди пригорок и за ним мост немного негабаритный, то есть по центру под ним проезжаешь спокойно, а по краям не рекомендуется, и ...
