Без названия

ru_healthlife — 01.12.2024 Продолжая тему душевного равновесия, как важную часть здоровья.

Подборка видео от известного психолога Павла Зыгмантовича

КОРОТКИЕ ВИДЕО (до десяти минут):
1. "Как НАЙТИ ОПОРУ и пережить кризис" — https://youtu.be/sb8QoVuUwWI

2. "Как БЫСТРО снять стресс и успокоиться (всего 2 минуты!)" — https://youtu.be/Lcd-rCktwDg

3. "Как повысить стрессоустои‌чивость" — https://youtu.be/of9YgJUCwfQ

4. "Как успокоить человека (простой алгоритм)" — https://youtu.be/cShc3rrbJLc

5. "Управлять эмоциями ЛЕГКО (лайфхак психологов)" — https://youtu.be/w970Nla0ZIc

6. "Как поддержать человека лучше всего?" — https://youtu.be/xqJPjao3Ors

7. "Как УСПОКОИТЬ нервы? Лучшая стратегия против стресса" — https://youtu.be/SSrB--rDPwA

8. "Страх: инструкция к применению" — https://youtu.be/Ur4UkHGQqAY

9. "Страхи, тревожность, беспокойство — все подробности" — https://youtu.be/8YCFQNdybQs

10. "Страх. Как преодолеть страх" — https://youtu.be/P4EWW6peDAI

11. "Простои‌ способ унять тревогу" — https://youtu.be/F9TIELPMPxM

12. "Почему вы все‌ время тревожитесь" — https://youtu.be/ArVDiePkjX8

13. "Подавление эмоции‌ — вредная выдумка!" — https://youtu.be/vc7wkXvyYPc

14. "Позитивные или негативные эмоции? Это не важно. Важно другое" — https://youtu.be/d2k4v5PmjRE

15. "3 способа управления гневом" — https://youtu.be/dMVcDjY3hUI

16. "Управление гневом (по науке)" — https://youtu.be/gpf0AnDrl38

ДЛИННЫЕ ВИДЕО (по часу):
17. "Как пережить КРИЗИС (в мире и в себе)" — https://youtu.be/bOvTeaWXQ-g

18. "Где найти опору? (как жить в ситуации неопределе‌нности)" — https://youtu.be/lztAz9S9ZnA

19. 25 февраля, стрим, где я рассказывал о том, как заботиться о себе и близких в текущей ситуации — https://youtu.be/9HzuCFS-ZF4?t=600

20. 5 апреля, стрим, где рассказывал о том, как успокаиваться, когда всё совсем трудно — https://youtu.be/M7UEmPwjDwM?t=395

21. "Как пережить трудные времена" — https://youtu.be/lUwuOfxRq8Y

22. "Как преодолевать жизненные трудности" — https://youtu.be/zRNyp3uossk

23. "Приступы гнева, ненависть и другие эмоции" — https://youtu.be/YfwlrV83Kog

24. Как быть с эмоциями — https://youtu.be/9i3GeQzcpls

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив