Без названия

Вот здесь очень простенькие упражнения. Зацените первое, ходьба сидя на стуле.
Думаешь, да ха! Да одной правой.
Но, потом понимаешь сложность, у меня она возникает на махах ногами. Больной ногой и махать сложно стоять трудно.
Но, эффект, после того, как все проделать, потрясающий. Боль никуда не делась, но ноги лёгкие подвижные.
Очень рекомендую.
|
</> |