Как соцсети искажают представление о питомцах 
Руками не надо машинкой 
Здесь был Юра (2025) 
Про очередной "киношедевр" от немецких "кинематографистов" на тему "героизма" 
Государственные вузы Грузии перестанут принимать иностранцев 
Распаковка зимняя 
Почему "Гостью из будущего" до сих пор помнят? 
Поразительное фото 
Самый любимый
11.05.2022 —
Без названия
Без названия
zheniac — 17.05.2022
Помню, прочитала в карантин про "карантинную планку" тоже тут, в ЖЖ, в ленте.
Ставишь по сторонам от себя столбики из запасенной туалетной бумаги и в процессе их переставляешь - изначально в одном, например, четыре, в другом - один.
Очень хорошая планка, полезная - сложно не ржать на всю ивановскую: дополнительная на мышцы живота нагрузка опять же.
И тоже для физиков: если присутствуют сторонние наблюдатели, становишься стеснительным , как электрон.
Так-то получается, это планка динамическая. Прекрасную штуку знаю одну - стоять ее под Моби. Вообще знал ли Моби, выпуская свой хит, что под него будут себя спортсмены истязать.
Чего только под его Bring Sally Up не делают.
Одно из - как раз динамическая планка.
Мы такую в зале после тренировки делаем.
Чтоб, значит, завершающим штрихом - ииииии не вставая из позы планки ползти на выход.
Вот люди ищут просветления, единения с собой, природой.
Динамическая планка под Моби - третий глаз открывается только так, причем не один, и прям везде!
Сохранено
|
|
</> |
Без названия
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Да, удивительное дело, друзья. Всегда, ВСЕГДА в Крещение по нашей стране стучат морозы. В некоторых областях сегодня -40 (почти холодная смерть), а в Питере еще по - божески: предательские -9. К вечеру, говорят, еще больше будет, а потом опять потепление. Я сойду с ума от этой погоды. Как ...
некролог Последняя Дива на Земле ИГОРЬ ГРИГОРЬЕВ считает, что Эми Уайнхаус повторила путь Мэрилин Монро Дальше › ...
Федеральная служба безопасности России пресекла деятельность международной сети колл-центров, действовавшей в интересах бывшего министра обороны Грузии Давида Кезерашвили. По данным ЦОС ФСБ, от действий мошенников пострадало около 100 тыс. человек более чем из 50 стран, включая страны ...
Радикальное повышение требований к сотрудникам МВД, прописанное в законопроекте "О полиции", своевременно, однако эффект от данных изменений последует, если будут найдены высокие моральные и материальные стимулы для приема полицейских на ...
" Китай всегда открыт для диалога и консультаций по вопросам урегулирования китайско-американских трений в сфере торговли, но диалог должен строиться на основе взаимного уважения и равноправия, на основе закона и доверии, Китай не станет мириться с давлением и односторонними ...
