­
­

Без названия

топ 100 блогов lena_florens07.04.2021 После двух недель диеты и из них семи проверочных дней (когда после любой еды через 1,5 часа и натощак замеряешь уровень сахара), я сходила к акушерке.
Похудела немного и показатели для высоты матки (? не уверена что они там именно замеряют) пришли в норму и соответствуют сроку. Превышения сахара у меня были. Узнала, что помимо риса, пшена и макаронов всяких мне нельзя гречку, на которую я сначала очень рассчитывала. Самые сильные превышения были если я ходила в сауну. Это очень странно и мне сказали, что обычно такого не бывает. Ну одно дело, когда я поела и потом в сауну через полчаса пошла, и совсем другое, когда я ела после сауны. Второе - странно. И очень обидно. Сладкого я не ем совсем, в том числе и молочку с добавлением сахара, которой увлеклась очень сильно после переезда, фрукты можно только некоторые, к счастью, голубику и клубнику можно, а черешни ещё нет. Очень выручают авокадо, которые тут вполне можно найти мягкие. Они и сытные и вкусные. Хуже всего дело с завтраками, конечно. Раньше я постоянно ела какую-то кашу на завтрак и голова не болела насчёт того, что же поесть. А сейчас каши у меня пропали из рациона совсем. Вообще никаких злаковых не осталось в рационе. А, могу кусочек ржаного хлеба съесть. Оказывается, в молочных продуктах тоже есть углеводы и за этим приходится следить. Скажем, творог можно съесть только полстаканчика, как и обычный натуральный йогурт - выпить только грамм 150. Зато орехи можно есть спокойно, говорят, они сытные (я не особо заметила) - сахар скорее даже понижают.
Я вот думаю, попробовать мороженое или уж терпеть? Очень хочется.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Последний пост про учебу в челлендж)) Учеба, конечно же, не заканчивается, а идет дальше. Сверять с тем, что было в начале и в на сегодняшний день не буду. Не вижу смысла, прогресс стоит посмотреть спустя год, а он будет только в начале декабря. Так что жизнь удивляет поворотами, главное, ...
Пока в Москве дожди и с погодой не пойми что, Василина отдыхает в Серпухове. Собираемся в Казань на 4 ...
ПС. Никого не оправдываю, но и...Тем кто бросается с шашкой хочу смоделировать ситуацию. Вы заболели. Чувствуете себя очень плохо, "Скорая" настаивает на госпитализации, вас привозят и помещают в сколькото-местную палату, где лежит общительный пожилой человек. Не то чтоб ...
Как отмечает официоз элиты Латвии, газета Diena , за последнюю неделю латвийские рынки заполонили дешевые польские овощи и фрукты. Многие местные крестьяне возвращаются домой, не сумев распродать весь товар. " Ситуация сложилась довольно угрожающая, поскольку на данный ...
...