От стресса до иммунитета: почему регулярное посещение бани - ключ к отличному самочувствию 
Мотя совершенно красная от конфуза 
Исторический центр. 15-07-2024 
О любителях покаяний 
А голыми при луне танцевать не будете? 
«Тачки» | Таганрогское начало 
18 сентября 1990 года была опубликована работа Александра Солженицына «Как нам 
Еженедельники 
Новости авиапрома. В России совершил первый полёт опытный образец нового
27.09.2013 —
Как пнуть под зад осеннюю тоску ♥
Без этото супер-тела не видать, так и знайте ♥
red_garnet — 03.10.2013
Подслушала вчера с утра в раздевалке следующий разговор:
"А у тебя аминки ссобой?"
"Нет!.."
"Ну и как ты вообще заниматься думаешь?!"
Меня это так улыбнуло))) Вспомнила себя пару лет назад,
обложенную фитнес-журналами, и пытающуюся тренироваться "по
понятиям". По каким понятиям? Ну по тем самым, которые
передаются из уст в уста новоиспечёнными ЗОЖ-энтузиастами во всех
сообществх и форумах. Они гарантируют вам минус на счету в банке и
минимальные жировые потери!
1) Самая кутая форма
Как, ты ещё не купила спец-кроссовки для тонуса ягодиц и
антицеллюлитные лосины? Тогда могла бы вообще сюда и не приходить.
А где твой айпoд? Как зачем??? А как ты музыку будешь слушать во
время тренировки? Без этого тренироваться невозможно, ведь спортзал
- это так нудно. Забудь! Ах да, в зале нужно выглядеть супер-секси,
не забываем подправить макияж в раздевалке. От этого кожа совсем не
покроется прыщами.
2) Спортпит
Нужно купить предтренировочник, изолят, белково-углеводный
коктейль, омега-3, опти-вумэн, гуарану, кофеин, жиросжигатель и,
конечно же, жевательные аминки! А как же без них? Вдруг сладенького
захочется.
Зайди в ближайший супермаркет и пройдись по диетической
секции. Мочегонный чай? То что надо! Диет-шейк? Дайте два!
Протеиновые батончики? Праздник жизни!
3) Прибамбасы
Не забываем и про прдметы первой необходимости - набор
гантелек и обруч - чтоб и дома времени не терять, перед сериалом
жечь калории. По каталогу можно заказать эллипсойд и скамейку для
качания пресса. Для верности можно ещё и какой-нибудь тренажёр для
"кубиков" организовать. К_А_К зачем? Чтоб качать его по 1000 раз в
день!
Если всё это - слишком сложно, можно просто купить эктропояс
для растрясания "спасательного круга". Да!
4) Тренировка
Ну вот, теперь можно и на тренировку. Записываемся в самый
крутой и дорогой зал, который только находим и бронируем все
групповые тренировки на 3 недели вперёд. Боди-памп, боди-джамп,
боди-аттак, степ, кор и иже с ними. Каждые две недели нужно писать
во все сообщества и в личку фитнес-блогерам в поисках новой
программы. Да-да, кардинально менять её надо как можно чаще.
5) Еда
Минуя всё на свете - скорее бежим к полкам с обезжиренной
продукцией. Творог 0%, обезжиренное молоко, обезжиренные печеньки.
Фу жир, убирайся из моей жизни! Не будем читать 26 непроизносимых
ингредиентов в "низкокалорийной пицце". Готово? Тогда направляемся
к полкам с органической продукцией и сметаем всё без разбору.
Морковка с фразцузской экологической фермы? Отличненько, перед
теликом можно вечером погрызть.
Ну что, всё ещё остались деньги?
Тогда можно прикупить пульсометр и шагомер. Носить их не
снимая.
Без всего этото супер-тела не видать, так и знайте!
Может я что забыла?))
Может я что забыла?))
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Наповал меня полковник Ш-ман, зам по воспитательной Уссурийской бригады, сразил меня нахрен и сразу. Ну, чтобы в долгий ящик не откладывать. Прямо в первый мой ознакомительный визит в полевой лагерь близ военной базы Хейшуй, что в провинции Цзелинь (это мы там на учениях были). Ведь ...
Число иностранных туристов в России в первом полугодии выросло на 42% ...
Думаю не только меня интересует личный опыт тех, кто жил и работал в курортных странах. Известно, что многие страны на море (Тай, Индонезия, Египет и др.) лояльно относятся к длительному пребыванию туристов (лишь бы жили на свои деньги и не отнимали рабочие места у местных). За ...
Наблюдаю кой денек как в Донецк едет барин, в смысле Бабич, бывший посол РФ в Беларуси и просто жесткий человек. Едет барин, едет, и доехать никак не может, более того, злые языки на ТГ каналах стали опровергать сам факт его назначения. Ну и не только на ТГ, скажем Котя Долгов ...
Включил свет в комнате в 21.30. Сейчас 22.13 - уже почти стемнело. Лето - всё, хотя ещё неделю будет пыжиться выше +25 днём. Но баня уже закончилась, каждый день ветерок северный, а по утрам даже прохладно. ...
