Бессонница что делать

hitman_roland — 24.02.2015 … со всеми случается, и чаще всего в самом паскудном варианте, на кануне важного/сложного дня на работе, экзаменов сдачи на права, типа: «ооо, завтра важный день, надо обязательно выспаться. Самое время… подумать обо всём. Вот уже светает, пятый час, а в голове по прежнему роятся актуальные вопросы: Гитлер это куда? Правильно и это где? И самое важное: какие на вкус вареные ногти? Безблагодатно, уж…
Может быть и в более паскудном варианте: когда просыпаешься среди ночи и… не спишь. Не хочется просто: ворочаешься юрким глистом в кровати, или наоборот бродишь по квартире как упырь, завистливо прислушиваясь к дыханию спящих. Хоть молитвы читай, до первых петухов, не лучше того бурсака Хомы… хотя там история не особо хорошо закончилась.
Формы, вика и все прочие пестрят советами на тему « как лечить бессонницу»: советуют правда примерно одно и то же: не работайте там где спите, ложитесь спать примерно в одно время, прогуляйтесь и …забухай , епт! Действия конечно не лишены смысла, так сказать в профилактическом смысле.. но шас-то что делать? Когда за окном третий час ночи, глаза красные как при аллергии на маянез а спать ни в одном глазу? Обратно безблагодатность выходит.

Друзья а у вас как чаше –первый или второй вариант? Или какой-то особый, свой? А что делаете, как спасаетесь?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив