беговое

taiwan4ik — 16.10.2023

Прошедшая неделя была легенькая по причине некоторой хвори неделей ранее: вроде отошел от «шести-семи сестер», сбегал 10 км (Пн) и 11 (Вт), решил отдохнуть среду и проснулся больным в четверг. Тошнота (ничем в итоге не закончившаяся, было бы легче), температура и ощущения в желудке и ниже (тоже без последствий). Проколбасило пару дней и как и не было ничего. Хотя при попытке побегать в Сб тушка дала понять «не надо тебе» на первом же км, в итоге и выходные в минус.  

Собственно прошлая неделя «лесенкой вверх». Пн — 4км (давно такой херней не маялся), Вт — 6 км (тоже), Ср — выходной, Чт — бодрые 8, Пт — выходной, Сб — 10 км бодро, Вс — 12 в среднем темпе. 40 км, ни о чем.

Легкий марафонский лесо- park run 11 ноября (медалька нужна и вообще), надо лениво протошнить половинку (из 2 часов) в грядущие выходные. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

bafostri

Эндоскопическая подтяжка лица и маммопластика: что важно знать пациенту до консультации

• Ранее
• Архив