Бегом домой


Надо ловить и не пропускать теплые дни. Вчера был последний тако
и в ближайшую неделю-две повтора не обещают.
Пробежался с работы почти до дома, остаток доехал на автобусе. Для
начала хватит мне и этих 12.5 км, постепенность наращивания объемов
еще никто не отменял.

Вот и мой новый Гармин-тренер, на этот раз - барышня, поставила
в день длительной пробежки 13 км, а в остальные 8, 6 и даже 4.
Боится, как бы я не перетрудился с непривычки.
Выбрал ее план для подготовки к полумарафону «Северная столица»
03.08. Хочу время 1:45. Пока верится слабо, пусть пройдет хотя бы 1
месяц, там будет понятнее.