7 мифов об урологах, в которые давно пора перестать верить
12.12.2015 —
Сберик долго мучал(ся), но дал
Бег без трусов
fixin — 16.12.2015
В воскресенье, чтобы не нарушать еженедельную традицию пробежек, после того, как уложил малого, направился побегать.
Было уже темно, а я забыл нацепить на лоб фонарь, поэтому побежал по освещенной улице - туда и обратно. Как программа известила, что я пробежал 10 минут, развернулся обратно. Всего вышло 20 минут и почти три километра.
На этот раз бежать было легко, ноги не устали, дыхания, как и прежде хватало.
Попросил Анку выдать мне семейные трусы, но она сказала, что всех их раздала родственникам. Помня о том, какие мозоли натирают на бедрах обычные трусы-слипы, я решил рискнуть и попробовать пробежать голяком - под спортивные штаны не надел ничего. И надо сказать, что так было очень даже неплохо бегать - ничего не натерло.
Заметил, что от пробежек у меня начинает побаливать правое колено и через сутки только успокаивается. Понаблюдаю за ощущениями в динамике. Я бегаю медленно, трусцой, стараясь не перенапрягать суставы. Тем не менее, даже за три километра я хорошо пропотеваю и испытываю кайф от бега.
Вообще хочу выйти на нормальное время - 40 минут - пять или шесть километров. И бегать дважды в неделю. Один раз в середине ночью, второй - на викэнде утром.
На обратном пути встретился человек с таксой и фонариком, мощный у него фонарик, светит поярче, чем некоторые машины. Он мне подсвечивал дорогу обратно некоторое время, пока шел сзади.
В ванной помыться не получилось - я ее как раз ремонтировал.
Сохранено
|
|
</> |
Бег без трусов
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.12.2015 —
Одна воскресная пробежка
Архив записей в блогах:
Во время моего отсутствия в жж, дома я, конечно, не сидела. Просто не умею. Я ездила в санаторий в Беларуси под Гродно в июне, в августе в Питер, в ноябре в Калининград. И вот про последний я и хочу рассказать. Поездка была очень насыщенная, хотя и всего 4 дня вместе с прилетом и отлетом. ...
Премьер-министр России Дмитрий Медведев подписал постановление, обязывающее идентифицировать пользователей мессенджеров по номеру телефона. Документ опубликован на портале правовой информации. Новые правила вступят в силу 5 мая. О постановлении, подготовленном для правительства ...
1976 год — золотое время нашего детства, ранний «Застой». Съезды, тосты, речёвки, звонкие песни! Застой-то, конечно, был, но советские наука, промышленность и торговля изо дня в день рапортовали о новых успехах и достижениях . В 1976-м в Набережных Челнах запущен завод-автогигант ...
На прошлой неделе ездила проведать Биссо, который практикуется в шато Анжелюс. Сбор винограда - это вообще особое время у виноделов, а тут я еще в первый раз оказалась в шато такого класса, было оч. любопытно. Ожидала всего, чего угодно, ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
14
15
16
17
18
19
20
21
...
