Инспектор ПДН и школа давят на ребенка: законно ли это и как защитить сына в 2026 году? 
О "культурной диете" СССР и "изобилии контента" сегодня 
Сафари-парк Фукуока 
Ещё несколько слов про Президента Николаса Мадуро и про его вину перед США 
Новогодье! 
«Гойда»: что означает это слово на самом деле 
Борьба с "тенью всевышнего" 
«Упал передо мною на колени»: как чеченский бизнесмен сломал нос 26-летней 
Как мой блог описала ии
12.12.2015 —
Сберик долго мучал(ся), но дал
Бег без трусов
fixin — 16.12.2015
В воскресенье, чтобы не нарушать еженедельную традицию пробежек, после того, как уложил малого, направился побегать.
Было уже темно, а я забыл нацепить на лоб фонарь, поэтому побежал по освещенной улице - туда и обратно. Как программа известила, что я пробежал 10 минут, развернулся обратно. Всего вышло 20 минут и почти три километра.
На этот раз бежать было легко, ноги не устали, дыхания, как и прежде хватало.
Попросил Анку выдать мне семейные трусы, но она сказала, что всех их раздала родственникам. Помня о том, какие мозоли натирают на бедрах обычные трусы-слипы, я решил рискнуть и попробовать пробежать голяком - под спортивные штаны не надел ничего. И надо сказать, что так было очень даже неплохо бегать - ничего не натерло.
Заметил, что от пробежек у меня начинает побаливать правое колено и через сутки только успокаивается. Понаблюдаю за ощущениями в динамике. Я бегаю медленно, трусцой, стараясь не перенапрягать суставы. Тем не менее, даже за три километра я хорошо пропотеваю и испытываю кайф от бега.
Вообще хочу выйти на нормальное время - 40 минут - пять или шесть километров. И бегать дважды в неделю. Один раз в середине ночью, второй - на викэнде утром.
На обратном пути встретился человек с таксой и фонариком, мощный у него фонарик, светит поярче, чем некоторые машины. Он мне подсвечивал дорогу обратно некоторое время, пока шел сзади.
В ванной помыться не получилось - я ее как раз ремонтировал.
Сохранено
|
|
</> |
Бег без трусов
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.12.2015 —
Одна воскресная пробежка
Архив записей в блогах:
Об искренности любви юных нимф к мужчинам постарше этими самыми мужчинами сказано много. Но как только всплывает история “наоборот”, то немедленно раздается вопль – извращенец! Меркантильный геронтофил! Герцогине и ее молодому мужу не перемыл косточки только ленивый, высчитывая, какую фина ...
на эту тему меня вдохновила моя френдесса kisushka30 , которую я очень уважаю за искренность и настоящесть. В своем пускай и подзамочном посте она честно призналась в некоторых... изъянах своего тела. До такой степени честно, что я аплодирую ей стоя. Вот прям рукоплескаю, ...
Сегодня не совсем обычный для меня кинопост. Во-первых, в нём сразу два короткометражных фильма. Во-вторых, я не буду описывать их сюжеты и делиться своими впечатлениями о них, ...
Продолжение эпохальной серии постов про главное. Начало тут , тут и тут . Если быть точным, в этот раз речь пойдёт про то, как стать топ-блогершой. Посему данный метод носит белое имя Белоники. Общеизвестно, что путь к сердцу мужчины лежит ...
Дорогие котолюбы, кто знает методы оптимизации уборки кошачьих туалетов? С появлением второй кошки приходится заниматься этим малоприятным делом в 2 раза чаще, что, честно говоря, не радует меня вовсе. Может, есть какие-то методы оптимизации этого процесса - фантазия рисует только большой ...
