12.12.2015 —
Сберик долго мучал(ся), но дал
Бег без трусов
fixin — 16.12.2015
В воскресенье, чтобы не нарушать еженедельную традицию пробежек, после того, как уложил малого, направился побегать.
Было уже темно, а я забыл нацепить на лоб фонарь, поэтому побежал по освещенной улице - туда и обратно. Как программа известила, что я пробежал 10 минут, развернулся обратно. Всего вышло 20 минут и почти три километра.
На этот раз бежать было легко, ноги не устали, дыхания, как и прежде хватало.
Попросил Анку выдать мне семейные трусы, но она сказала, что всех их раздала родственникам. Помня о том, какие мозоли натирают на бедрах обычные трусы-слипы, я решил рискнуть и попробовать пробежать голяком - под спортивные штаны не надел ничего. И надо сказать, что так было очень даже неплохо бегать - ничего не натерло.
Заметил, что от пробежек у меня начинает побаливать правое колено и через сутки только успокаивается. Понаблюдаю за ощущениями в динамике. Я бегаю медленно, трусцой, стараясь не перенапрягать суставы. Тем не менее, даже за три километра я хорошо пропотеваю и испытываю кайф от бега.
Вообще хочу выйти на нормальное время - 40 минут - пять или шесть километров. И бегать дважды в неделю. Один раз в середине ночью, второй - на викэнде утром.
На обратном пути встретился человек с таксой и фонариком, мощный у него фонарик, светит поярче, чем некоторые машины. Он мне подсвечивал дорогу обратно некоторое время, пока шел сзади.
В ванной помыться не получилось - я ее как раз ремонтировал.
Сохранено
|
|
</> |
Бег без трусов
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.12.2015 —
Одна воскресная пробежка
Архив записей в блогах:
Год был хороший. Ровный, без особых достижений но и без потерь. Работы было много, ее и сейчас много. Единственно, за те же деньги, что раньше, приходится больше работать - но хотя бы так. В семье всё тоже ровно и спокойно. Музыки новой и интересной очень много, про многое хочется ...
Все русские монархи полагали, что действовали в государственных интересах, и это неудивительно: при самодержавии государство считается собственностью правителя, а граждане — его холопами, бесправными рабами. Поэтому цари, принимая те или иные решения, заботились о развитии и процветании ...
Идеальный день из жизни женщины: - 10.00 - пpоснуться от нежного поцелуя и пpизнания в любви; - - 10.10 - получить завтpак в постель: кофе, свежевыжатый сок и кpуассан; - - 10.30 - принять душ с пpименением сандалового геля; - - 11.00 - встать на весы и ...
После многочисленных разоблачений российской пропаганды, якобы это Грузия начала войну 2008 году, Кто Начал Первым?! - Разоблачение Российских Аргументов Миф о РАЗГРОМЕ грузинской армии в Пятидневной войне Андрей Илларионов публикует ...
...
