Утреннее 
Универсальный куплет 
Счастье на крыше... 
Холивар вокруг голода: это - главная ценность цивилизации или это - орудие 
Почему американские строители чаще используют гвозди, а не саморезы? 
украинское 
Утреннее 
Наше старое кино
12.12.2015 —
Сберик долго мучал(ся), но дал
Бег без трусов
fixin — 16.12.2015
В воскресенье, чтобы не нарушать еженедельную традицию пробежек, после того, как уложил малого, направился побегать.
Было уже темно, а я забыл нацепить на лоб фонарь, поэтому побежал по освещенной улице - туда и обратно. Как программа известила, что я пробежал 10 минут, развернулся обратно. Всего вышло 20 минут и почти три километра.
На этот раз бежать было легко, ноги не устали, дыхания, как и прежде хватало.
Попросил Анку выдать мне семейные трусы, но она сказала, что всех их раздала родственникам. Помня о том, какие мозоли натирают на бедрах обычные трусы-слипы, я решил рискнуть и попробовать пробежать голяком - под спортивные штаны не надел ничего. И надо сказать, что так было очень даже неплохо бегать - ничего не натерло.
Заметил, что от пробежек у меня начинает побаливать правое колено и через сутки только успокаивается. Понаблюдаю за ощущениями в динамике. Я бегаю медленно, трусцой, стараясь не перенапрягать суставы. Тем не менее, даже за три километра я хорошо пропотеваю и испытываю кайф от бега.
Вообще хочу выйти на нормальное время - 40 минут - пять или шесть километров. И бегать дважды в неделю. Один раз в середине ночью, второй - на викэнде утром.
На обратном пути встретился человек с таксой и фонариком, мощный у него фонарик, светит поярче, чем некоторые машины. Он мне подсвечивал дорогу обратно некоторое время, пока шел сзади.
В ванной помыться не получилось - я ее как раз ремонтировал.
Сохранено
|
|
</> |
Бег без трусов
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.12.2015 —
Одна воскресная пробежка
Архив записей в блогах:
С классической музыкой меня знакомит мой друг Табриз Шахиди.Баха я считаю ...
Лучшие посты в сообществе picturehistory за 15 января: Клады, которые пока никто не нашел "Титаники" времен Второй мировой Из воспоминаний бывшего помощника уполномоченного ОГПУ Спиридона Карташова Сделано в СССР: лазерный пистолет космонавта Автомобили СССР ...
Скажите, дорогие френды, а сколько вы пьете? В смысле спиртного. И какие напитки прдепочитаете? Я пью в среднем бокал вина или кружку пива (0,3 или 0,5 л) в неделю, причем раньше чаще пила вино, в последнее время - пиво. Конечно, это средняя температура ...
Скандальная история с якобы со всех сторон обижаемой мамашей Ольгой Слуцкер развивается настолько интересно, что пройти мимо невозможно. Блоггер Ma79 описывает адскую женскую солидарность небезызвестной Божены по отношению к Слуцкер - это ...
